Sio zamani sana, alionekana kwenye rafu ya maduka, vijiti vya kaa mara moja walishinda umaarufu kati ya watumiaji. Kwa msaada wao, mama wa nyumbani wanaweza kupika idadi kubwa ya sahani tofauti. Lakini si kila mtu anajua, uzalishaji wa vijiti vya kaa haitumii nyama ya kaa ya asili.
Muundo wa vijiti vya kaa
Utungaji wa bidhaa hii kwa ujumla ni sawa na mtengenezaji ni huru kabisa. Msingi wao ni ardhi ya surimi ya ardhi. Mbali na hilo, kaa ya chumvi, sukari, maji ya kunywa, mboga na yai nyeupe, mafuta ya kusafisha na mafuta ya mboga huwepo katika vijiti vya kaa. Wao ni sehemu ya sahani nyingi na huwa na ladha nzuri, lakini hapa juu ya faida zao zinaweza kusikilizwa mara chache kabisa. Katika mchakato wa kupika samaki, madini yake yote, mafuta na vitamini muhimu vinavyotengeneza bidhaa, hupotea. Bado ndani yao tu ya protini ya samaki. Wanaweza kufanywa kutoka kwa protini ya soy na wanga pamoja na kuongeza ya ladha, ladha, wavuli na ladha. Kwa utungaji huu, hawana manufaa sana kwa mwili.
Je, vijiti vya kaa ni kaloriki?
Watu wanaoshikamana na mlo wanavutiwa hasa na kilocalories ngapi katika vijiti vya kaa. Kwa wastani, maudhui ya kalori ya vijiti vya kaa kwa gramu 100 ya bidhaa ni kcal 88, ambayo inawafanya kuwa yanafaa kwa lishe ya chakula. Ina vitamini C, B, A, protini nyingi na wanga wachache. Kutokana na hili, licha ya ukweli kwamba hawana kalori za kutosha katika vijiti vya kaa, hujaza mwili haraka.
Kwa kuzingatia kwamba fimbo moja ya uzito inakaribia gramu 25, maudhui ya kalori ya fimbo 1 ya kaa haitapita 25 kcal. Thamani ya nishati ya vijiti vya kaa ni hii: gramu 6 za protini, 1 gramu ya mafuta na gramu 10 za wanga.
Chakula kulingana na vijiti vya kaa
Moja ya mlo maarufu zaidi, kulingana na vijiti vya kaa, ni chakula ambacho kinapaswa kufuatiwa kwa siku 4 tu. Mpango wa chakula ni kama ifuatavyo: wakati wa siku unahitaji kunywa lita moja ya kefir na kula gramu 200 za vijiti vya kaa. Wakati huo huo kefir lazima iwe chini ya kalori, na ulaji wa chakula unapaswa kufanyika kila masaa 2-3. Kwa kalori mpango huo wa lishe kwa siku hutoka vitengo 450 tu, na kutokana na kuwa na chakula cha kawaida ni kawaida ni kalori 2000 kwa siku, utapoteza uzito haraka. Hivyo, pamoja na chakula kingine chochote, ni muhimu kunywa lita 2 za maji bado. Unaweza pia kunywa chai ya kijani bila sukari. Kuangalia chakula kama hicho, unaweza kuondokana na uzito wa kilo 5, na mwili wako utaondoa sumu na sumu. Kwa kalori, chakula hiki kinachukuliwa chini. Faida yake ni kwamba mwili wako hautapokea kiasi kidogo cha kalori, lakini pia ugavi muhimu wa vitu vyenye thamani, kwa vile vijiti vyote vya kafir na asili ya kamba vina vyenye virutubisho muhimu kwa mwili. Kwa mujibu wa wanawake wengi, chakula hiki kinaweza kuvumiliwa kwa urahisi na mwili.
Harm to crab sticks
Faida za vijiti vya kaa, kama tumeipata tayari, hazipaswi kutarajiwa. Na wanaweza kuharibu mwili wetu? Vijiti vya shaba vya ubora havi na maana yoyote, lakini ikiwa unakula bidhaa za chini chini ya kivuli cha kula ndani ya mwili, idadi kubwa ya mbali na misombo ya kemikali yenye manufaa itaingia ndani ya mwili. Kwa hiyo, ikiwa unataka kuepuka matokeo mabaya, unahitaji tu kununua vijiti vya kaa mpya vya wazalishaji maarufu. Katika kesi hiyo, lazima wawe katika pakiti ya utupu. Katika kesi hii, maudhui ya kalori ya chini ya vijiti vya kaa na ladha yao bora itakufaidika tu.