Vitamini kwa uzuri

Nzuri, basi, una afya. Hii ndivyo mtu anavyofikiri kwa ufahamu mbele ya mwanamke mzuri. Hakuna kitu cha kushangaza katika hili. Wakati wa mageuzi, wanaume walipaswa kuchagua mwanamke mwenye afya zaidi na ishara zao za nje. Kutoka huko, vifuniko vya uzuri vilikuja. Leo - imebaki ndani yetu kama akili isiyo na ufahamu, lakini huwezi kusema kwamba ngozi ya rangi ya kijani, bila uangavu na uangazi wa mafuta sio tu nzuri, lakini pia inazungumzia afya ya ndani ya mmiliki wake?

Kwa hiyo, tunahitaji kuchukua vitamini sahihi kwa uzuri na afya.

Vitamini A ni antioxidant inayojulikana na sehemu ya virutubisho karibu kabisa ya uzuri. Inatoa elasticity ya ngozi, elasticity na "inaokoa" kutoka kwa acne na wrinkles. Retinol inakabiliwa na radicals huru katika mwili, inaboresha macho na inalinda kutoka kuzeeka mapema ya mwili.

Kikundi cha vitamini B - vitamini bora kwa uzuri wa wanawake hawawezi kufanya bila upatikanaji wao. Kwa kifupi kuhusu kazi zao:

• ngozi ya vijana;
• rangi ya nywele (na kukabiliana na nywele nyeusi);
• huponya majeraha;
• hupunguza ngozi;
• jitihada na kupigana;
• kuimarisha follicles nywele;
• kupunguza marufuku;
• kushiriki katika lipid kimetaboliki.

Antioxidant ya tatu na vitamini kwa uzuri wa wanawake ni asidi ascorbic . Sisi sote tulikutana na "kupambana na umri" inamaanisha kwenye rafu ya maduka ya vipodozi na maduka ya madawa ya kulevya. Wote hujiheshimu wenyewe kwa maudhui ya collagen. Hata hivyo, collagen huzalishwa katika mwili wetu chini ya ushawishi wa vitamini C. Hitimisho: vitamini C huongeza vijana na ngozi ya elasticity, ina athari anti-cellulite. Kwa kuongeza, ascorbic husaidia kuponya majeraha, kuimarisha mishipa ya damu, kujiondoa madhara, bila kupungua bure, na pia kupungua kupoteza uzito (ikiwa unafanya jitihada za mchakato huu).

Hapa, vitamini kuu tatu kwa wanawake. Lakini mapokezi ya vipengele hivi peke yake haitasuluhisha matatizo yote ya kuonekana kama mwanamke shida. Chakula kinapaswa kuwa na usawa na tofauti, na kusaidia kufikia utofauti wa vitamini, tunashauri kwamba ujue na orodha ya virutubisho vya vitamini kwa wanawake.

Orodha ya vitamini complexes

1. Vitrum Uzuri.
2. Leolife Womanlife.
3. Ufungashaji Ufungashaji Oriflame.
4. Inneov.
5. Njia ya asili, hai.
6. Opti-Wanawake.
7. Huduma ya Afya ya karne ya 21.
8. Chachu ya Brewer na chuma.
9. Daktari wa kike namba 60.
10. Inneov jua.
11. Msamaha kwa wanawake.