Nyota maarufu ya Amerika ya pop Britney Spears kila siku inapendeza mashabiki wake kwa picha zaidi na zaidi za takwimu zake nzuri. Lakini si muda mrefu sana mwimbaji alipata pounds ziada. Habari juu ya jinsi alivyoweza kuondokana nayo na kupata fomu za aina hiyo Britney alimwambia mtunzi wake kwenye mtandao.
Unahitaji kujipenda mwenyewe na kujitunza mwenyewe kidogo
Siku nyingine katika mitandao ya kijamii, Spears alichapisha video ambayo aliifanya kwa urahisi pamoja na kocha wake Larry Rudolf. Baada ya mashabiki wa mwimbaji kuiangalia sinema, walimkataa kwa sababu Britney haifanyi mazoezi sahihi. Lakini chochote kilikuwa, na mzigo wa kimwili hujisikia.
"Kwa muda mrefu tayari nimewaambia kila mtu kwamba hata kama unafanya kitu kibaya katika mazoezi, lakini unafanya, bado itaathiri muonekano wako. Kwa mfano, mimi siwezi kuishi siku, ili usijifunze. Bila shaka, napenda si wote, lakini kuendesha, kuogelea na kucheza ngoma tu. Kwa mfano, jana nilicheza karibu bila kuacha masaa 3 kwa safu. Ndiyo, ni vigumu, lakini ninafurahia sana na kuvuta misuli yangu yote. Baada ya mazoezi hayo, ninahisi 100%
Alisema Spears. Britney zaidi alikuwa kimya kwa muda na aliongeza:
"Unapaswa kujipenda mwenyewe na kuharibu kidogo. Hii ni sharti. Mimi sasa kufungua siri mbaya kwako - napenda kula racious. Hata sasa ninaweza kula pizza, bila kujali jinsi ya kusikia. Na ninapenda ice cream na biskuti. Siwezi kuishi bila hiyo. Kwa hiyo, baada ya mafunzo, mimi mwenyewe nijiachia raha kidogo na vyakula vilivyofaa. "Soma pia
- Idyll katika paradiso: Britney Spears na Sam Asgari hawajificha hisia zao zabuni
- Wenyewe walikiri: mazoea 20 ya kutisha, ambayo washuhuda waliiambia
- Mama wa nyota 10 ambao waligeuza uhai wa watoto wao kuwa hai
Spears daima alijitahidi na paundi za ziada
Ukuaji wa Britney mwenye umri wa miaka 34 ni cm 163. Katika miaka 15 iliyopita, uzito wa nyota huanzia 48 hadi 62 kilo. Licha ya namba ndogo, Spears daima imekuwa inaonekana nzuri sana, lakini hivi karibuni ikageuka kuwa "mwanzi", ambayo, bila shaka, ilikuwa radhi sana kwa Britney na mashabiki wake.
| | | |
| | | |
| | | |
