Victoria Romanets ni mshiriki maarufu wa mradi wa televisheni "Dom-2", ambayo ina idadi kubwa ya mashabiki. Watu hufuata maisha yake kikamilifu, akibainisha mambo machache yaliyotokea kwa msichana. Hawakuweza kushindwa kutambua kwamba zaidi ya miezi michache iliyopita, Vika aliondoa uzito wa ziada na inaonekana kuwa nzuri sana. Siku hiyo, Internet ilipuka tu kutoka kwa maswali kuhusu jinsi Vika anavyotoa kutoka "House-2" uzito uliopotea.
Haikuweza kupata pesa kwenye agiotage hiyo. Wao haraka ilizindua kwenye mtandao "bata" kama kwamba msichana aliweza kujiondoa uzito mkubwa kupitia matumizi ya cocktail ambayo ina virutubisho hai. Kwa kweli, hii ni udanganyifu, na yeye mwenyewe kwenye ukurasa wake wa mtandao wa kijamii alithibitisha habari hii.
Vika Kirumi ilikuwa nyembamba gani?
Msichana ni mtumiaji mwenye nguvu wa mtandao wa kijamii, kusoma maoni yote ambayo wanachama wake wanaondoka. Ugomvi mkubwa juu ya muonekano wa msichana ulimfanya kuanza kufanya kazi juu yake mwenyewe ili kufikia ukamilifu. Kwanza, tutajua jinsi kilo Vika Romanets zimepoteza uzito, kwa kuwa itakuwa na msukumo fulani wa kurudia mafanikio ya msichana. Kwa ukuaji wa cm 157 kwa sasa, mshiriki anazidi kilo 57 na matokeo yake ni chini ya kilo 13. Wengi, baada ya kujifunza juu ya takwimu hii, walianza kusema kwamba msichana alikuwa ameshuka chini ya kisu cha upasuaji, Vika zaidi alimshawishi kuonekana kwake mara nyingi kwa njia hii. Maelezo haya hayana uthibitisho na Romanets huhakikisha kuwa lishe bora na michezo tu imemsaidia kufikia matokeo hayo.
Shukrani ambalo Victoria Romanets amepoteza uzito:
- Menyu ya kila siku inapaswa kufanywa tu ya bidhaa muhimu. Jamii hii inajumuisha matunda, mboga mboga, bidhaa za maziwa ya mboga ya mafuta ya chini, nyama ya konda, samaki ya chini ya mafuta, nafaka na mboga.
- Mara moja na kwa wote, ni muhimu kuwatenga kutoka mafuta ya chakula, kuvuta sigara, chumvi, pipi mbalimbali na vyakula vya unga.
- Romanet pia imepoteza uzito mkubwa kutokana na shughuli za kawaida za kimwili. Msichana anasema kuwa ni muhimu kutembelea ukumbi kila siku, au angalau treni nyumbani.
- Mshiriki wa mradi huo anapendekezwa kwa chakula cha mchanganyiko, ambayo inamruhusu asiwe na njaa. Aidha, inaendelea kiwango kikubwa cha kimetaboliki.
- Vika hawezi kula usiku, kwa sababu mwili ni vigumu kuchimba chakula, na anarudi kuwa mafuta, kuharibu takwimu. Wakati wa mwisho kabla ya kwenda kulala unaweza kula bila masaa matatu.
- Ya umuhimu mkubwa ni kudumisha usawa wa maji katika mwili. Maji inasaidia kimetaboliki, lakini pia husaidia kupunguza njaa. Msichana hunywa lita 2 kila siku.
- Licha ya ukweli kwamba mradi mara nyingi huhudumia vyama, msichana alikataa kunywa pombe nyingi. Kitu pekee anachoweza kumudu ni kioo cha divai nyeupe kavu au bia ya mwanga.
Vika anapenda kupika, hivyo mara nyingi hubadilisha orodha yake ili asije kuchoka na hataki kula kitu kilichokatazwa. Ni muhimu kutumia bidhaa safi na za ubora tu, ili mwili upokea vitu muhimu.
Mwanamke wa Kirumi alipoteza uzito, akiangalia kuhusu orodha hiyo ya siku:
- Chakula cha jioni: uji wa oatmeal hupikwa kwenye maji, na vipande vya matunda au berries, na kikombe kingine cha chai ya kijani bila sukari na toast. Ni muhimu kutumikia matunda tamu pia.
- Snack: wachache wa karanga.
- Chakula cha mchana: sehemu ya mafuta ya chini ya mafuta.
- Snack: apple kuoka katika tanuri.
- Chakula cha jioni: sehemu ya saladi na dagaa.
Kulingana na wananchi wa lishe Victoria anajenga vizuri chakula chake, hivyo mafanikio yake hayanawasababisha mashaka yoyote.