Mlo wa arthritis ya viungo vya aina yoyote ni sehemu muhimu ya matibabu, inaweza kuwa zaidi au chini ya madhubuti kulingana na kiwango cha kupuuza ugonjwa huo. Kuna sheria za kawaida kuhusu tabia ya kila siku ya kula wagonjwa wa arthritis, lakini pia kuna mapendekezo tofauti kuhusu aina maalum za ugonjwa huu.
Kwa aina yoyote ya ugonjwa wa arthritis, mgonjwa anapaswa kupunguza kasi ya matumizi ya chumvi ya chakula cha spicy, kuongeza kiasi cha maji ya kunywa, pamoja na maji mengine ya vinywaji, juisi, vinywaji vya matunda, mazao ya mitishamba. Chakula wakati wa siku lazima iwe angalau 6-ти. Kutoka kabisa kwa chakula hufuata kahawa na chai ya kawaida, badala ya mazao yake, bila ya matengenezo ya caffeine, asali na dessert kwa msingi wa maharagwe ya kakao, sahani za mafuta na bidhaa za confectionery, siagi , ini ya cod, chips, viazi kaanga. Bidhaa hizi zote husababisha edema na maumivu. Sehemu ya msingi ya orodha inapaswa kuwa samaki, karanga, matunda, hasa apples ambazo zina athari nzuri ya diuretic, mboga, broccoli, nafaka nzima, mazao yote ya maziwa.
Chakula kwa arthritis ya magoti pamoja
Vidokezo vya lishe na aina hii ya arthritis ni yafuatayo:
- mara mbili kwa mwezi katika wiki ya kusafisha-kufungua-mboga mboga mboga na matunda;
- siku zote, kila siku, orodha inapaswa kuwa na chakula cha mboga kwa namna yoyote na angalau mara tatu kwa siku.
Chakula kwa arthritis ya viungo vya miguu
Utawala kuu wa lishe kwa aina hii ya ugonjwa: kiasi cha kiasi cha kalori. Ili kupunguza mzigo juu ya pamoja walioathiriwa, unapaswa kufuatilia uangalifu wako kwa uangalifu, ambayo inamaanisha kuwa hakuna vyakula vya high-calorie katika chakula haipaswi kuwa, isipokuwa samaki ya mafuta. Pombe na vyakula vingine vyenye pombe vinatengwa kabisa na chakula.
Arthritis arthritis
Menyu kabisa haipaswi kuwa na nightshade, ambayo inaweza kuongeza hatari ya maumivu. Vyakula vya kunywa na makopo yenye kiasi kikubwa cha chumvi cha meza haziruhusiwi.
Chakula kwa arthritis ya viungo vya vidole
Unapaswa kuongeza idadi ya vyakula vyenye tajiri ya kalsiamu, pamoja na kuongeza vitambulisho maalum vya vitamini na ushiriki wake. Pia, chakula kinapaswa kuwa dagaa na samaki - vyanzo vya omega-3, dutu hii inapunguza hatari ya maumivu na ugonjwa wa ugonjwa huo.