Habari zisizotarajiwa za uaminifu wa mwenzi huweza kumwongoza mwanamke aliyedanganywa katika unyogovu au kumfanya awe na matendo yasiyo na maana. Jinsi ya kuishi usaliti wa mpendwa - ushauri ushauri wa mwanasaikolojia. Hata hivyo, inapaswa kuzingatiwa kwamba matendo ya "papo hapo" na mabadiliko ya muda mrefu ni tofauti.
Jinsi ya kuishi usaliti wa mumewe - ushauri wa mwanasaikolojia
Habari zisizotarajiwa za uasi, kuanguka chini kama "theluji juu ya kichwa," wanasaikolojia wanatafsiri kama "mkali." Habari kuhusu mabadiliko ya "papo hapo" husababisha mtu kuwa hali ya overload: ubongo wake unasumbuliwa mara moja na mawazo na hisia mbalimbali. Maumivu makali ya kisaikolojia yanaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa mfumo wa neva, hivyo kwanza kabisa ni muhimu "upya". Ondoka, jitenga nje hasi na dhiki itasaidia:
- shughuli za magari - mbio, kuruka;
- kupiga matakia au sahani;
- kilio;
- kilio.
Wanasaikolojia hawatashauri kujizuia wenyewe na kuweka maumivu ndani yao - hii inakabiliwa na magonjwa makubwa, si tu mfumo wa neva, lakini pia somatic.
Hatua inayofuata kwa mwanamke aliyedanganywa ni kupata kazi kwa ajili yake mwenyewe ili kujaza udhaifu uliofanywa. Ikiwa huhitaji tena jioni na mwishoni mwa wiki kujitolea kupika, kuosha na kusafisha, unaweza kusoma lugha ya kigeni, kuanza kwenda kwenye mazoezi na mara nyingi huenda kwenye asili.
Bila kujali uamuzi gani utakaofanywa - kuachana na msaliti au la, mwanamke anahitaji kufanya kazi mwenyewe. Na hii haipaswi kujiondoa kujisikia "masikini na furaha", lengo kuu - kupata pointi za maendeleo, kufanya maisha yako kuvutia hata katika tukio la talaka.
Jinsi ya kuishi uaminifu wa mara kwa mara wa mumewe - ushauri wa mwanasaikolojia
Mara kwa mara - sugu - ukatili wa mumewe pia husababisha madhara makubwa kwa psyche ya mwanamke. Inaaminika sana kuwa kama mke anayesumbuliwa na "kushoto" adventure, basi inafaa. Hata hivyo, mara nyingi familia hiyo hufanyika pamoja na watoto na fedha. Hali ni ngumu sana wakati mke anapenda kwa dhati mume asiyeamini.
Mwanamke, akiamua kuishi na mume anayeenda, anapaswa kupunguza utegemezi wa kihisia na vifaa kwa mtu. Uhuru zaidi, kujitegemea na kujitegemea mwanamke atakuwa, atapata shida kidogo. Kwa kuongeza, kuna uwezekano kwamba "mke" upya atavutia tena mume wake. Na ikiwa hayajatokea, mtu mwingine anaweza kuonekana kwenye njia ya mwanamke, ambaye atamshukuru.