Uzuri Victoria Beckham, ambaye katika ujana wake akawa sehemu ya maarufu bandia ya Spice Girls, na baada ya kuolewa na mchezaji wa mpira wa miguu David Beckham na akawa mtengenezaji maarufu wa mtindo, daima ni mshangao na maelewano yake. Na hili licha ya ukweli kwamba yeye alizaa watoto wanne! Kama vikao vya picha vimeonyesha, ambayo anakubali tayari miezi michache baada ya kuzaliwa, yeye haraka kurudi kwenye fomu baada ya marekebisho makubwa ya mwili. Hii inawezekana kwa mlo wa nyota wenye ufanisi.
Nyota mbaya ya nyota Victoria Beckham
Katika toleo kali zaidi, ambalo Victoria hupitia katika kesi hiyo inapohitajika kurekebisha hivi karibuni kilo chache, mlo huu ni pamoja na bidhaa mbili tu na vinywaji viwili. Unaweza kula mara 1-2 tu kwa sashimi (sahani ya Kijapani kutoka samaki ghafi) na ukomo - berries yoyote, na kunywa - maji na chai ya kijani. Katika mlo huo unaweza kutumia siku chache, na kisha umetoa kwamba unaweza kula katika mgahawa wa Kijapani - vinginevyo matumizi ya samaki ghafi inaweza kuwa mabaya kwa afya.
Nguvu ya Star ya chakula №2
Mlo Beckham katika toleo laini ni pia unbalanced, na unaweza kukaa juu yake hadi siku 7-10. Inajumuisha orodha iliyobaki ambayo haiwezi kubadilishwa au kupanuliwa.
- Kiamsha kinywa - 2 toasts, chai bila sukari.
- Kifungua kinywa cha pili ni saladi ya matunda (zabibu na ndizi haiwezi kuongezwa).
- Chakula cha mchana - 1/4 kifua cha kuku + kilichomwagika au mboga mboga.
- Chakula cha jioni - saladi ya kijani, shrimp 5-6, jibini.
Siku tatu baadaye, unahitaji kupanga siku kwa juisi ya mazabibu na maji ya madini ili kusafisha matumbo, na kisha unaweza kuendelea.
Best Star Diet
Ya kukubalika zaidi ni mfumo wa chakula, ambayo Victoria hufuata kwa daima. Hairuhusu kula chakula, lakini haina vikwazo kali kama vile matoleo mengine ya mlo wa nyota.
Kutoka kwenye chakula, sukari tu, nyama, mboga na mafuta ya wanyama hutolewa. Kwa kuongeza, njia ya kupikia ni mdogo - unaweza kula chochote, lakini unaweza kupika tu kwa wanandoa. Msingi wa chakula Victoria huchunguza dagaa na samaki, ambazo haziwezi kuathiri takwimu kwa maana mbaya ya neno hilo. Unaweza kula njia hii kwa angalau maisha, na sio tu kuwa na madhara, lakini itafaidika mwili wote.
Mlo huu wa Victoria Beckham pia unafaa kwa kupoteza uzito, na kwa ajili ya matengenezo yake katika siku zijazo, kwa vile inajumuisha tu bidhaa muhimu na mbinu za maandalizi.