Uji wa pea

Uji wa pea ni sahani muhimu na yenye lishe. Inaboresha kimetaboliki, huongeza kinga, ni chanzo cha madini mengi, vitamini, macro-na microelements. Sio maana kuwa kuwepo kwake ni lazima katika orodha ya taasisi za watoto, hospitali na sanatoria.

Kuandaa uji wa paa hautakuwa mpango mkubwa, mama yeyote wa nyumba ataweza kukabiliana nayo. Na ladha yake inaweza kuwa tofauti, kuongeza mboga, bidhaa za nyama na bidhaa za kuvuta wakati wa kupikia.

Jinsi ya kupika uji wa pea?

Viungo:

Maandalizi

Pamoja na maandalizi ya jadi ya ujiji wa pea, ni muhimu kuosha sukari vizuri, kumwaga maji na kuondoka kwa masaa kumi hadi kumi kwa uvimbe. Muda mrefu umekwisha, inakua kwa haraka.

Vimelea vya swellen tena vikanawa na kumwaga maji yaliyotakaswa kwa sehemu moja ya nafaka ya mbegu, sehemu mbili za maji. Joto kwa chemsha, kupunguza moto kwa kiwango cha chini na kupika mpaka mbaazi zigeuke viazi zilizochujwa. Kulingana na wakati wa kabla ya kutembea, hii itachukua dakika ishirini hadi hamsini.

Wakati wa mwisho wa kupikia, msimu uji wa kula na chumvi, siagi na mchanganyiko wa pilipili. Kisha rastolchhem vizuri kabla ya kutumikia kutoa sare zaidi.

Jinsi ya kupika uji wa pea katika multivark bila kuingia - mapishi na mboga?

Viungo:

Maandalizi

Vitunguu na karoti husafishwa na kukatwa kwenye cubes au majani. Sisi hudhurungi kwa uwezo wa mafuta ya multivark, kuweka "Baking" au "Frying" mode. Ongeza pilipili tamu iliyovunjika na kaanga nao pia. Kisha kuweka mbaazi zilizochapwa, umimina ndani ya maji na ubadili kifaa kwenye programu ya "Ondoa" na upika kwa masaa mawili. Mwishoni mwa msimu wa kupikia uji na chumvi, udongo na mchanganyiko wa pilipili na kutupa wiki iliyochapwa.

Unaweza pia kupika uji wa pea katika multivarquet katika mode "Kasha" kwa dakika thelathini, lakini kabla ya hapo unapaswa kuvuja mbegu kwa saa angalau nane.

Je! Haraka kupika uji wa pea na bidhaa za kuvuta sigara?

Viungo:

Maandalizi

Ili kupunguza muda wa kumeza mbegu kwa kiwango cha chini, unaweza kuimwaga na maji ya moto kwa dakika ishirini au kutumia maji ya joto ili kuongeza nusu kijiko cha soda ya kuoka. Baada ya dakika hii thelathini ya kuingiza hii, safisha nishanga vizuri na kumwaga kwa dakika kumi na maji ya joto.

Wakati huo huo, tutaweza kukabiliana na mbavu za kuvuta sigara. Tunawavunja vipande vipande, kutenganisha makali moja, na tunawatuma kwenye joto la mafuta na mbolea za mafuta ya mboga au sufuria ya chini yenye chini. Kwa kifupi kwa dakika kumi, onyesha vitunguu vya semicircles, sukari, mchanganyiko wa ardhi ya pilipili na viungo.

Mchanganyiko mzuri mzuri, panda mbaazi zilizoandaliwa na kumwaga maji, kabla ya joto kwa kuchemsha. Tunatayarisha uji dakika sitini na tisini kwenye joto la chini na kifuniko kilifungwa, mara kwa mara kuchanganya ili kuepuka kuchoma.

Mwishoni mwa msimu wa kupikia na chumvi na jua safi iliyochapwa.