Chakula cha kutosha ni mfumo wa chakula unaohusisha matumizi kamili au ya msingi ya vyakula vya mbichi. Hiyo ni kwamba usindikaji wowote wa mafuta hutengwa, kwa kuwa wasimamizi wa njia hiyo wanaamini kwamba kihistoria na kibailo hatufanyike kwa kupikia kwa kupika, kwa sababu babu zetu walitumia chakula kwa fomu yao ghafi. Kwa hiyo, kwa wengi, chakula cha malighafi ni chakula cha Stone Age.
Migahawa ya chakula cha nyota
Hata hivyo, kila siku njia hii inakuwa maarufu zaidi. Wahusika kuu wa chakula ni nyota za Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman na mashabiki wengine wengi. Wanawake wengi, kufuata mfano wa maadili yao, kuchagua chakula kwa ajili ya lishe ghafi kwa kupoteza uzito. Na inafanya kazi kwa kweli, kwa sababu mwili wa shida na ukosefu wa ghafla wa bidhaa za kawaida (kaanga, unga, mafuta) hupoteza uzito. Kwa kuongeza, kama wataalam wengi wa chakula mbichi wanasema, athari ndogo hupatikana kupitia kuondolewa kwa slags na bidhaa nyingine za kuoza kutoka kwa mwili, ambazo zimewekwa maisha yetu yote ya watumiaji kwenye kuta za matumbo. Kulikuwa na matukio hata wakati watu walipoteza hadi kilo 50 kwenye vyakula vya ghafi!
Je! Chakula kikuu ni chakula au njia ya maisha?
Ole, kama vile vyakula vingi, vyakula vya mbichi pia vina athari ya muda. Ikiwa uliishi wiki moja na umeshuka pounds chache, na kisha ukarejea kwenye nguruwe zao na nyama ya nguruwe iliyoangaziwa, basi hivi karibuni "paundi zilizopungua" zitarejea kwenye maeneo yao ya awali: vidonda, tumbo, pande. Kwa hiyo, iwezekanavyo kupoteza uzito kwenye chakula kikuu ni swali la uhuishaji. Ni suala la kubadili mlo mbichi kwa ajili ya maisha yako yote. Hii ndio nini wauzaji wote wa ghafi wanasema. Nenda kwa njia mpya ya uhai, sio tu kwa kupoteza uzito kwa msaada wa chakula cha mbichi, bali pia kwa kujitunza afya na maisha ya muda mrefu.
Nini kula chakula ghafi?
Hata hivyo, kwa kuzingatia kwamba sisi sote, kwanza kabisa, tunapendezwa na suala la mchanganyiko - uzito na chakula kikuu, hebu tuzungumze juu ya nini unaweza kula chakula kikuu. Kama ilivyobadilika, sio kidogo sana.
Bidhaa zote hapo juu, bila shaka, ni muhimu sana. Na kama huna tamaa ya mabadiliko makubwa katika maisha, kisha baada ya kujaribu njia hii ya lishe kwa wiki, bila kufikiri juu ya jinsi ya kupoteza uzito juu ya chakula ghafi, utakuwa na uwezo wa kujiondoa inchi ziada katika kiuno na kupata malipo ya nguvu chanya!