Chumvi iliyopendekezwa imeonekana kwenye meza zetu si kutoka kwa maisha mazuri. Kwa njia yoyote. Hii ni kipimo cha kulazimishwa kinasababishwa na upungufu mkubwa katika mwili wa binadamu wa mojawapo ya microelements muhimu - iodini. Ukosefu wa madini huathiri sana juu ya afya ya binadamu: tezi ya tezi inakabiliwa, inakera, unyeti, kumbukumbu inakabiliwa; katika utoto, ukosefu wa iodini mara nyingi husababisha kupungua kwa akili. Matumizi ya chumvi ya iodized ni kwamba hujaa mwili na iodini, ambayo ni muhimu sana ili kuendeleza kikamilifu.
Faida na madhara ya chumvi iodized
Lakini faida ya chumvi iodized itakuwa tu kama si chini ya matibabu ya joto, vinginevyo iodini yote itakuwa kuenea na hakutakuwa na faida yoyote. Chumvi iliyochapishwa iongezwe kwenye sahani iliyo tayari tayari.
Hata hivyo, chumvi iodized ina faida na madhara. Kwa kupindukia kwa iodini katika mwili (na hii ni mara nyingi kesi, ikiwa iodini haipatikani kwa chakula, lakini kwa virutubisho vya chakula), matatizo ya afya sio chini ya kutisha kuliko kwa ukosefu wake. Kwa mfano, uhaba mkubwa wa iodini husababisha kuonekana kwa kichefuchefu, kutapika, pamba, ubongo, matatizo ya jicho, hata sumu ya jumla ya mwili (hasa ikiwa tezi ya tezi haifanyi kazi vizuri au kwa wazee).
Kwa hiyo, chumvi iodized inaweza kufanya madhara makubwa ikiwa unatumia bila udhibiti. Ni muhimu kuwa mdogo kwa dozi ya lazima, si zaidi ya hiyo. Kwa hiyo, baada ya kushauriana na daktari, ni vyema kutochukua chumvi iodized, lakini BAD zinazomo kiwanja hiki muhimu: ni rahisi zaidi kwa dozi.
Na ni bora kutumia vyakula vyenye thamani nyingi vya iodini ili upungufu wa iodini usio na ujasiri, pamoja na msimu wa chumvi na iodized. Kuogopa overdose sio lazima, kwa sababu hii ni muhimu kula chumvi hiyo na kilo.
Hivyo, chumvi ya bahari ya iodized inaweza kuleta faida zote na madhara, kwa hiyo ni muhimu kuepuka overdose!