Saladi na pasaka - vitafunio maarufu vya Ulaya Magharibi, imefanikiwa eneo hilo na wenyeji wa Slavic. Mashabiki wa uchangamano, walifurahia msingi wa wanga, kampuni ya mboga mboga na nyama, na kuvaa salama, sahani ya mwisho. Chakula hicho ni zawadi kwa mashabiki wa kifungua kinywa cha moyo, vifunguko vya ofisi rahisi na chakula cha jioni kwa haraka.
Saladi ya Kiitaliano na pasta
Saladi ya Kiitaliano na pasta na ham ni kichocheo kilichoundwa kulingana na kuweka maarufu duniani kote ya Carbonara. Kutumia vipengele vya jadi katika fomu ya baridi, si tu kufunguliwa ladha mpya, lakini pia kwa furaha tafadhali kasi ya kupikia. Unaweza kuunganisha classics na kisasa, na sahani kupata maisha mapya.
Viungo:
- "Mito" - 400 g;
- ham - 300 g;
- mahindi ya makopo - 200 g;
- mayonnaise - 190 g;
- wachache wa vitunguu kijani;
- jibini iliyochwa - 180 g.
Maandalizi
- Viungo vya kwanza kutoka kwenye orodha ni kuchemshwa.
- Piga ham katika vipande vidonda.
- Kuchanganya viungo vyote na msimu, kupamba saladi pamoja na pasta-upinde na wachache wa wiki.
Saladi na pasta na tuna
Saladi na tuna na pasta ni kichocheo kilichounganisha msingi wa lishe bora. Aina ngano za ngano na samaki muhimu kwa ajili ya muundo wao si tu kujaza, lakini pia kuimarisha mwili wa binadamu na wingi wa protini. Chakula hicho kitasimamishwa baada ya mafunzo, itampendeza shule ya shule wakati wa chakula cha mchana na itasaidia orodha ya kupoteza uzito. Tumia vipande tu vya massa katika juisi yako mwenyewe.
Viungo:
- pilipili tamu - kipande 1;
- nyanya - 2 pcs.;
- vitunguu nyekundu -1 pc ;;
- tani ya makopo - 200 g;
- mafuta - 50ml;
- juisi ya limao - 30ml;
- haradali - kijiko 1;
- siki ya divai - 20 ml;
- asali - kijiko 1;
- "Kiroho" - 400 g.
Maandalizi
- Piga nne za kwanza kutoka kwenye orodha.
- Piga maji yote kwa ajili ya kujaza.
- Kupikia mizizi, kuchanganya na mchuzi, samaki na vipande vya vitunguu, pilipili, nyanya, kuchanganya na kutumikia.
Saladi ya joto na pasta
Saladi na pasta iliyoangaziwa - vitafunio vya awali, kwa wale ambao hawana kutumika kutumia muda karibu na jiko. Pwani ya kukataa, maji kidogo, bidhaa za ngano za durumu - na dakika kadhaa msingi wa msingi ni tayari. Uwezo wa ujasiri utasaidia kuleta suala hilo mwisho: ongeza nyongeza za favorite kwenye sufuria hiyo ya kukata, kuchanganya na kula kikamilifu.
Viungo:
- "Tubules" - 250 g;
- maji - 500ml;
- kavu nyanya za makopo - pcs 8;
- tango iliyosafishwa - kipande 1;
- vitunguu nyekundu - 1 pc.;
- wachache wa parsley;
- mafuta ya mzeituni - 70 ml;
- siki ya divai - 20 ml;
- asali - tsp 1.
Maandalizi
- Kiambatisho cha kwanza kutoka kwenye orodha, kaanga kwenye sufuria ya kukata hadi dhahabu, umimina katika maji kidogo na ushikilie kwa dakika 7 juu ya moto. Maji yanapaswa kufyonzwa ndani ya bidhaa.
- Piga viungo ngumu na kuchanganya pamoja na wale walio tayari.
- Changanya maji ya maji na umimina kwenye msingi wa joto.
- Toleo hili la saladi na pasta inahitaji kufungua mara moja.
Saladi na pasta na kuku
Saladi na pasta na nyama - mshangao mzuri wa gastronomic kwa vizuka. Vyakula vinavyotumia jicho ambavyo vilikuwepo tofauti kwa kila mmoja, vinajumuisha na viliunda chakula chenye lishe na cha awali. Sehemu ndogo sio tu itaimarisha kwa siku nzima, lakini pia itatusaidia wote. Safu hii ni ushahidi wa eneo sahihi la chakula.
Viungo:
- fusilli - 300 g;
- Nyanya ya kuku ya kuchemsha - 150 g;
- Bacon - 80 g;
- Nyanya - 1 pc .;
- wachache wa arugula;
- mafuta ya mboga - 70 ml;
- juisi ya limao - 30ml;
- panya ya pilipili nyeusi.
Maandalizi
- Bidhaa za nyama, nyanya, wiki, kata, kulingana na mapendekezo ya kibinafsi.
- Fanya mchuzi kwa kuchanganya maji yote pamoja.
- Kupika pasta.
- Jiunge na vituo vya kazi na, kwa ukarimu wa mafuta ya mafuta, pata wapendwa wako.
Saladi na pasta na nyanya
Hata sahani ya banal - saladi ya pasta na mboga mboga, itakuwa chakula cha kifalme katika sikukuu ya sherehe, ikiwa unaamini intuition yako na mawazo. Bika mboga zako ambazo hupenda, kuchanganya na msingi usio na upande wowote katika mfumo wa pasta kutoka kwa aina ngumu, na umetengenezwa na sahani ya harufu nzuri, unastahili kukupeleka kwenye kikundi cha wapishi wenye ujuzi. Kutoka msimu unaweza kutumia uratibu waliohifadhiwa.
Viungo:
- nyanya za cherry - vipande 10;
- zukini - kipande 1;
- pilipili tamu - kipande 1;
- "Kiroho" - 250 g;
- mafuta ya mboga - 80 ml;
- siki ya divai - 20 ml;
- kipande cha basil kavu.
Maandalizi
- Nyanya, zukini na pilipili, kukata, msimu na mahali katika tanuri kwa joto la kati kwa robo ya saa.
- Cool na kuchanganya na spirals kuchemsha.
- Smear na mchanganyiko wa kujaza vipengele vitatu vya mwisho. Kwa njia, badala ya basil kavu, unaweza kuongeza kujaza mchanganyiko tayari wa mimea ya Kiitaliano.
- Acha saladi na kuweka pasta.
Saladi na pasta na sausage
Saladi ya pasta ni kichocheo, shukrani ambayo mama wajasiriamali wanaweza kutumia mabaki ya nyama na faida. Teknolojia ya wazi haipo - kila kitu kilicho karibu, kilipelekwa kwenye vitafunio. Njia hii sio tu kuhifadhi bidhaa za podnadoevshie, ambazo hazikupata programu nyingine yoyote, bali pia inakuwezesha kuunda menu mwenyewe.
Viungo:
- fetuchini - 300 g;
- sausage ya kuvuta - 120 g;
- pilipili tamu - kipande 1;
- nyanya - 1 pc.;
- mafuta ya mzeituni - 60ml;
- juisi ya limao - 30ml;
- mguu wa bizari mpya.
Maandalizi
- Saladi na pasta ina maana ya msingi wa pasta, hivyo kupikwa "spirals" itakuwa sahihi.
- Kata nyama ya kuvuta sigara, pilipili na nyanya kwa njia ya kiholela, kuchanganya na "spirals".
- Kutoka vipengele vya kioevu, fanya mchuzi na msimu wa chakula mara moja kabla ya kutumikia.
Saladi na pasta na shrimps
Saladi na pasta na dagaa - kurudi kwenye mila ya Kiitaliano. Shrimp, pasta na mboga za harufu nzuri hazionyesha tu kiwango kizuri, bali pia roho ya nchi ya jua. Kito maarufu cha Mediterranean kinafanana na vyakula vya mgahawa vya juu. Jaribu kuunda ndani ya nyumba yako, na vitafunio hivi vya chakula vitakuwa mgeni mara kwa mara wa sikukuu za familia.
Viungo:
- kuweka curly - 300 g;
- Shrimp - 200 g;
- nyanya za cherry - pcs 10;
- pilipili tamu - kipande 1;
- mafuta - 40 ml;
- juisi ya limao - 20 ml;
- jibini ngumu - 120 g;
- wachache wa parsley.
Maandalizi
- Kupika pasta hadi kupikwa, kuchemsha na kupika shrimp.
- Kata mboga katika vipande na kuchanganya na bidhaa zilizokamilishwa.
- Kwa kujaza, mjeledi emulsion kutoka siagi na juisi ya machungwa.
- Kuchanganya viungo vya kumaliza na kumaliza saladi na jibini la rangi ya pasta iliyokatwa na wiki.
Saladi na saum na pasta
Saladi na pasta na samaki - fursa ya kutumia muda jikoni. Baada ya yote, chakula kama hicho ni mbadala sahihi kwa sandwiches za samaki za juu. Badilisha mkate uliooka kwa misingi ya ngano ya durumu, mafuta ya kondoo ya kalori kwa mchuzi wa asili, na vitafunio vyote vilivyotengenezwa kwa dakika chache haitashanga tu kuonekana, bali pia faida.
Viungo:
- panya ya pasta - 200 g;
- sahani kidogo ya chumvi - 150 g;
- kikundi cha basil;
- mafuta ya mzeituni - 70 ml;
- vitunguu - meno 2;
- karanga za pine - 50 g;
- Parmesan - 50 g.
Maandalizi
- Peni iliyosababishwa na samaki hukatwa kwenye vipande nyembamba.
- Bidhaa iliyobaki ni chini ya blender na imechanganywa na awali iliyoandaliwa.
- Mchuzi wa Pesto, uliofanywa nyumbani, utaongeza saladi na viungo vya pasta.