Matunda mazuri ya machungwa huvutia watazamaji, pia huitwa "mazao ya miungu." Ni kuhusu persimmon. Kuna watu ambao hawapendi matunda haya, lakini mashabiki wana mengi zaidi.
Tu ukweli
Kwa jumla kuna aina 200 za mmea huu unaokua Afrika, Asia, Amerika na India, lakini nchi yake ni China. Matunda inaonekana kama nyanya , machungwa tu.
Persimmon ina ladha ya pigo kutokana na maudhui ya tanini ndani yake, lakini matunda ni yaliyoiva, mnato ni mdogo. Chombo kingine kinachosaidia kupunguza mnato ni kufungia fetusi.
Faida za Persimmons
Matunda haya yana katika muundo wake kiasi kikubwa cha vitamini, asidi na kufuatilia vipengele, hivyo faida yake kwa mwili ni muhimu sana.
- Persimmon ni tonic nzuri ambayo huongeza uwezo wa kazi wa mwili na inatoa nishati kwa siku nzima.
- Matunda haya yanaweza kutumika kama sedative, kwa kuwa yana athari nzuri kwenye mfumo wa neva.
- Dawa nzuri ambayo inapigana dhidi ya atherosclerosis na magonjwa ya moyo. Katika persimmon hii inaweza kulinganishwa na apples.
- Persimmon inaweza kutumika kama diuretic, na inashauriwa kula na magonjwa ya figo na moyo.
- Matunda husaidia kuchanganyikiwa na magonjwa mengine ya tumbo.
Jinsi ya kutumia?
Ikiwa huwezi kula matunda kwa bure, basi kuna siri chache, jinsi ya kuchanganya na kuboresha ladha.
Persimmon inaweza kutumika kutengeneza saladi za matunda, kuongeza glasi na dessert nyingine. Wanawake wengine hupika samaki na jams nje ya matunda. Pia, persimmons zinaweza kukaushwa na kutumika kwa ajili ya kufanya vinywaji mbalimbali, kwa mfano, katika nchi fulani hufanya bia kutoka kwao.
Kupoteza uzito na persimmons
Ikiwa unataka kupoteza uzito, basi nutritionists wanashauriwa kula persimmons kila siku. Ingawa matunda na tamu, maudhui yake ya kalori ni ndogo sana na ni 60-70 cal. Ikiwa una njaa, kisha ula vipande vichache, unaweza kukidhi njaa yako. Kuna chaguo kadhaa kwa kupoteza uzito kwa msaada wa "plum ya miungu":
Monodieta
Tumia chaguo hili unapendekezwa si zaidi ya siku 5, kama mlo hauna usawa na mwili haupokea kiasi cha kutosha cha vitu muhimu. Ikiwa unaamua kutumia chaguo hili, basi unaweza kurudia hilo baada ya miezi 2.
Hivyo, idadi ya matunda ya kuruhusiwa ni kama ifuatavyo:
- siku ya 1 - 1 kilo;
- Nambari ya 2 - 1.5 kg;
- Siku 3 - 2 kg;
- Nambari ya 4 - 2 kg;
- Nambari ya 5 - 1.5 kg.
Ili kudumisha chakula hicho hawezi kila mtu, lakini ikiwa hupendi persimmon, basi usipaswi kujaribu. Siku hizi ni kuruhusiwa kunywa chai, lakini bila sukari na maji ya kawaida bila gesi. Kila siku ni muhimu kunywa hadi lita 1.5 za maji. Ikiwa unapata hisia kali ya njaa, kisha kula kipande cha mkate wote wa nafaka.
Zaidi ya kula chakula kwenye persimmon
Maana ya kupoteza uzito huu - katika moja ya chakula lazima tu kula persimmon. Tumia chaguo hili kwa muda mrefu iwezekanavyo, angalau wiki. Orodha inaweza kuwa yafuatayo:
Nambari ya siku 1.
- Kwa ajili ya kifungua kinywa, kula upeo wa fetusi 3.
- Kwa chakula cha mchana, 200 g ya nyama ya ng'ombe ya chini huruhusiwa
na saladi ya mboga, ambayo inaweza kujazwa na mafuta. - Kwa ajili ya chakula cha jioni, kula 200 g ya jibini mafuta yasiyo ya mafuta, tunda moja na kunywa glasi ya mtindi.
- Asubuhi, tengeneza omelette kutoka kwa mayai mawili, kula kipande cha mkate na mboga .
- Wakati wa chakula cha mchana, unaweza kula supu ya mboga, gramu 200 za samaki zisizo za mkate, saladi ya majani, ambayo imejaa mafuta.
- Kwa chakula cha jioni, kula matunda 3.