Muziki kwa yoga ni chombo muhimu sana kwa ajili ya kujenga mood muhimu na mtazamo wa kibinafsi. Masomo ya Yoga, ambayo hufanyika chini ya ushirika maalum, inakuwezesha kupenya kwa undani ndani ya ufahamu wako, na katika utamaduni wa hatua hii ya kushangaza. Kwa kuongeza, muziki wa Hindi kwa yoga huchangia kwenye utulivu wa kina sana kwamba ni vigumu kufikiria hali kama hiyo iliyopatikana kimya.
Muziki kwa kundalini na aina nyingine za yoga
Muziki kwa ajili ya kufanya zoga sio tu mazuri na mazuri ya muziki ambayo husaidia kufikia kufurahia maalum. Inathibitishwa kuwa matumizi ya muziki wa kweli yanaweza kuponya mwili na kusawazisha roho, kukubaliana na mtu, na kumruhusu kujisikia vizuri na kupendeza sana. Tofauti za muziki kwa yoga na kutafakari ambazo zinaweza kuathiri wewe katika njia kama ya kichawi ni mengi sana:
- muziki wa Mata Mandir Singh;
- mwimbaji Snatam Kaur na hasa albamu yake "Gates of Liberation" (sauti yake ya kimwili na ya kupendeza haitacha mtu yeyote asiyejali);
- mwimbaji Hein Braat (mbinu yake ya utendaji inavutia na huzunguka kwa ujuzi wake);
- mwimbaji Deva Premal (mabwana wengi wa yoga wanakubali kwamba hii ni aina ya muziki wa yoga ambayo lazima iwepo katika maisha ya kila mtu anayetaka kujiunga na ujuzi huu);
- duo ya muziki "Mirabay Ceiba" na albamu yao "Ocean" (inaonyesha kikamilifu roho ya Kundalini Yoga jadi, iliyoonyeshwa kama matokeo ya ushirikiano wa tamaduni mbili kwa mara moja: Hindi na Ulaya).
Mbali na wakati unaohusika, inashauriwa kuwa ni pamoja na muziki huu mara kwa mara ndani ya nyumba, na utajaza kila mlimita ya nafasi na utulivu mzuri.
Muziki kwa yoga ya watoto
Muziki kwa ajili ya kufanya yoga watazamaji mdogo, bila shaka, ni tofauti kabisa. Na masomo wenyewe hayakufanyika kwa njia sawa na kwa watu wazima: kutoka kwa watu wazima, ufahamu wa kukomaa, kukubali filosofia, kazi ya kina juu ya mtu anahitajika. Katika kesi ya watoto, madarasa mara nyingi hufanyika katika fomu ya mchezo wa nusu, ambayo inawawezesha kuwa na nia ya mafunzo. Katika suala hili, muziki katika hatua hii inaweza kuwa yoyote - kama yeye tu walipenda watoto.
Wakati wa umri wa zaidi ya miaka 12, unaweza kubadilisha kwenye chaguo kubwa zaidi. Hata hivyo, wakati wowote muziki wa kawaida utafanya, yoga itafaidika tu na hii: ni muhimu kuwa muziki unapendezwa na wasikilizaji wadogo. Aidha, ina jukumu muhimu: inasaidia kuvutia watoto katika masomo yao, na kwa kweli wanaruhusu mtoto kuendeleza kwa usawa kutoka umri mdogo.
Sio siri kwamba kufanya asanas huimarisha mifupa, viungo, misuli, mishipa, ambayo ina maana kwamba mwili wa mtoto huendelea kikamilifu, na hakuna hatari ya kuumia. Aidha, madarasa yanajenga moyo, mishipa ya kupumua, ya kuona na hata ya neva ya mtoto.
Pia ni muhimu kwamba, kufanya mazoezi ya yoga, mtoto yeyote anaendelea si shell yake ya kimwili tu, bali pia sehemu ya akili. Utastaajabia kuona kwamba baada ya miezi michache mtoto amejifunza ujuzi wa kujizuia na ameacha kuwa na maana, anadai, hawezi kupumzika, hasira.
Ikiwa mtoto wako tayari amehusishwa na chaguo la mtoto, basi kupumzika muziki kwa yoga unaweza kuingizwa pamoja naye nyumbani, ili mtoto awe hatua kwa hatua kwa toleo la watu wazima zaidi. Kawaida, wale wanaofanya yoga kama watoto, wanaendelea kushirikiana na wakati wa watu wazima.