Mustard - nzuri na mbaya

Mustard imejulikana tangu nyakati za zamani, na si tu kama mchuzi wa moto, unaofaa kwa sahani mbalimbali, lakini pia kama bidhaa ya dawa kwa matumizi ya nje. Leo, inakuwa maarufu kwa sababu ya mali zake muhimu.

Matumizi ya haradali ni nini?

Itakuwa rahisi zaidi kuelewa hili ikiwa unataja muundo, na yeye, ni lazima awe alikubaliwa, ni tajiri sana.

1. Katika mbegu ya haradali, na kwa hiyo katika mchuzi wa kumaliza au poda, vitamini A hupatikana, na kwa fomu imara. Hii inamaanisha kuwa imehifadhiwa kwa muda mrefu, na kufanya haradali hufaa kwa macho, ngozi na nywele.
2. Vitamini vingine katika utungaji wa mazao ya miujiza ni vitamini E. Pia ina athari ya manufaa juu ya hali ya nywele na ngozi, na kwa kuongeza, tocopherol ni muhimu kwa operesheni ya kawaida ya mfumo wa uzazi wa kike. Miongoni mwa mambo mengine, vitamini hii ni antioxidant yenye nguvu, hivyo kwa kiasi fulani faida ya haradali iko katika uwezo wake wa kulinda seli zetu kutokana na uharibifu na radicals bure.
3. Vitamini D vyema vyema, pia vilipatikana kwenye haradali. Dutu hii ya kazi haijasaidia tu kufanana na kalsiamu na fosforasi, lakini pia inasimamia mchakato wa mgawanyiko wa seli na uzalishaji wa homoni.
4. Mustard ni chanzo cha asidi ya mafuta ya polyunsaturated, hutoa mafuta yenye afya na ya kitamu. Asidi ya mafuta hayo huimarisha kiwango cha cholesterol katika damu.
5. Ladha ya spicy ya msimu ni kutokana na uwepo ndani ya glycosides ya synalbine na sinigrin. Inaonekana kwamba huchangia kutokwa kwa sputum, na hivyo kusaidia katika matibabu ya magonjwa fulani ya kupumua.
6. Usipoteze ya haradali na madini. Ndani yake unaweza kupata chuma, kalsiamu, magnesiamu, zinki na mambo mengine.

Juu ya ushawishi wa haradali juu ya mwili

Kwa hivyo, tumegundua kwamba maziwa ya ngozi yanaweza kuboresha hali ya nywele na ngozi, kupunguza hali ya kukohoa, lakini sio yote. Inaonekana kwamba haradali huchochea secretion ya enzymes ya digestive, ambayo inaboresha kuvunjika kwa mafuta na protini, hivyo kuongeza yake kwa chakula cha nyama ni haki kabisa. Hivyo, msimu huboresha digestion, kuwezesha kasi ya michakato ya metabolic katika mwili. Lakini hapa kuna upande mwingine wa sarafu - kuongezeka kwa uzalishaji wa juisi ya tumbo inaweza kudhuru hali ya watu ambao wana gastritis na high acidity, colitis au kidonda kidonda.

Leo, haradali kavu hutumiwa kwa kupoteza uzito, kwa sababu ni bidhaa za mapambo ya bei nafuu! Pamoja na yeye hufanya wraps juu ya maeneo ya tatizo, na mara nyingi wao kutoa matokeo ya kuonekana. Mustard inakera ngozi, huchochea microcirculation, michakato ya metabolic hutokea kikamilifu zaidi, kuhusiana na hayo, kupungua kwa maonyesho ya cellulite yanaweza kuzingatiwa. Hata hivyo, hakuna haja ya kudanganywa, kupoteza uzito kwa msaada wa haradali, lakini bila kufuata chakula na zoezi la wastani, hakuna mtu aliyewahi kufanikiwa. Kwa njia, wraps na ni lazima kufanyika kwa makini, kwa sababu unaweza kupata mmenyuko wa kuchoma au mzio.

Kwa kuzingatia, kutaja lazima iwe na vidogo vya kawaida vya haradali, faida na madhara kutoka kwao ni takribani sawa, kutokana na msimu wa kawaida kwa namna ya unga au mchuzi, kwa sababu wana nyimbo sawa. Upekee wa haradali ya majani ni maudhui yaliyoongezeka ya oxalates, hivyo haipendekezi kula watu wana magonjwa ya figo, kwani inawezekana kuunda mawe.

Hivyo, mababu hawakuletea viungo hivi kwa siku zetu. Inaweza kuchukuliwa kama dawa halisi, hata hivyo, kama mimea mingi. Hata hivyo, kama "madawa" hayo yote, haradali sio tu nzuri, lakini pia ni hatari, hivyo inapaswa kutumika kwa njia ndogo. Ubaya wa msimu unaweza kusababisha kuchomwa kwa utando wa tumbo na tumbo.