Bidhaa hii ni ya kawaida kwa wote. Na wengi wetu, kupitia idara ya maziwa katika maduka makubwa, hakika kuweka kufunga na molekuli kupendeza curd katika kikapu. Hii ni chaguo bora kwa kifungua kinywa, vitafunio, na kujenga dessert ladha.
Maandishi ya kalori ya molekuli
Usisahau kwamba molekuli ya kondomu ni bidhaa ya kalori ya juu. Maudhui ya kaloriki ya jibini la kottage (kulingana na maudhui ya mafuta) inatofautiana kutoka kwa kcal 80 hadi 170. Lakini katika molekuli ya kondari kwa kuongeza bidhaa kuu ina idadi kubwa ya bidhaa zingine: cream cream, sukari, kavu matunda. Kutokana na viungo hivi, ladha ya bidhaa ya kumaliza inakuwa nyepesi na yenye kupendeza zaidi, yaliyomo ya kaloriki na maudhui ya lishe.
Maji ya kalori ya molekuli ya kondari na zabibu
Kama kanuni, molekuli tamu na matunda na matunda hasa kavu ni zaidi ya kalori. Kwa mfano, molekuli, ambayo inajumuisha zabibu, ina kuhusu kcal 230-250.
Tofauti katika idadi ya kalori hutegemea tu idadi ya viungo. Ukweli ni kiasi gani kalori ambazo zitakuwa zilizomo katika kondomu, huathiri maudhui ya kalori ya bidhaa zake.
Wale ambao wanafuata takwimu, ni muhimu kuzingatia maandalizi ya vifungo nyumbani. Matunda yaliyokaushwa yanaweza kubadilishwa kwa urahisi na berries safi, mafuta ya sour cream - kwa maziwa yenye mbolea au mtindi. Katika kesi hiyo, maudhui ya kalori yatapungua kwa karibu nusu.
Mafuta ya kaloriki ya mduu wa curd na apricots kavu
Bidhaa hii inafaa hasa kwa wanawake wajawazito, kama apricots kavu hupunguza digestion na kinyesi. Maudhui ya kaloriki ya molekuli vile pia ni ya utaratibu wa kcal 230 kwa 100 g.
Ni muhimu kuelewa kwamba molekuli ya kamba ni bidhaa muhimu sana. Kwanza kabisa, ina maudhui ya juu ya vitamini A, BB na R. Lakini thamani kuu ya sahani hii ni juu ya maudhui ya calcium lactic, ambayo inajulikana kwa digestibility rahisi.