Vitamini vya kikundi B vinatambuliwa kuwa dawa kama washiriki wanaohusika katika mchakato wa kimetaboliki ya seli, kwa sababu matumizi yao katika kusimamia kazi ya mwili ni mara kwa mara.
Katika watu wanaaminika kuwa vitamini B ni muhimu kwa mfumo wa neva, lakini hii si kweli kabisa. Kikundi B husaidia kusimamia kimetaboliki ya nishati, kubadili wanga, mafuta na protini katika nishati. Ikiwa vitamini B1, ambayo inashiriki katika mchakato huu, haitoshi, basi mtu hushindwa si tu kwa unyogovu, bali pia kwa udhaifu mkuu na kutojali.
Riboflavin - vitamini B2 hutoa kazi za kuona na husaidia synthesize hemoglobin.
Vitamini B5 inalenga uundaji wa cholesterol kinachojulikana, na vitamini B9 inashiriki katika ujauzito, kuendeleza fetus, na kuboresha mgawanyiko wa kiini.
Mfano ambao Vitamini B husaidia tu kwa ajili ya matibabu ya pathologies ya ujasiri, iliundwa kwa sababu ya vitamini mbili za kundi hili - B6 na B12. Kwa kweli hushiriki katika shughuli za mfumo wa neva, yaani, kudhibiti. Lakini B6 pia hufanya hemoglobin, inasababisha seli nyekundu za damu na hujenga antibodies, ambayo inaonyesha umuhimu wa vitamini kwa mfumo wa kinga. Wakati huo huo, vitamini B12 pia husaidia kuunganisha erythrocytes.
Je vitamini B tata vitamini hutumika wakati gani?
Kwa kuzingatia ukweli kwamba vitamini B hushiriki katika michakato muhimu sana kwa mwili, zinatakiwa kwa maambukizi yafuatayo:
- magonjwa ya mfumo wa neva - kundi B husaidia kudhibiti shughuli za mfumo wa neva na kwa sehemu ni vifaa vya ujenzi kwa seli za ujasiri;
- kuimarisha kwa ujumla mwili - vitamini vya kundi hili vinatakiwa kwa hali ya asthenic, ambayo hujitokeza wenyewe katika kihisia na katika uwanja wa kisaikolojia;
- katika cosmetology B vitamini huteuliwa kuimarisha ngozi ya ngozi, kuboresha rangi yake, kupoteza nywele na misumari ya brittle.
Vitamini B vinapaswa kuchukuliwa mara kwa mara kwa watu wote (mara moja kwa mwaka mwishoni mwa majira ya baridi), ambao huongoza maisha yasiyo sahihi na lishe isiyofaa. Bidhaa nyingi zina wawakilishi tofauti wa kikundi, lakini sio vyote vinaweza kupatikana kwa msaada wa chakula, na hivyo watu hutumia vitamini vya synthetic ya kikundi B. Haiwezi kusema kwamba analog ya maandishi ni bora sana kuliko asili - sawa, muundo wa vitamini za maandishi ni sawa , na asili, kama vile snowflakes, zina muundo wao wenyewe. Dawa bado haijui jinsi tofauti kubwa kati ya viashiria vile, na pia ina thamani ya kuzingatia kabla ya kuchukua vitamini synthetic.
Complex ya vitamini vya kundi B - maandalizi na sifa za maombi yao
Hadi sasa, vitamini B vinawasilishwa kwa aina mbili - katika sindano na vidonge.
Ukosefu ni bora zaidi katika hali ya mgogoro, wakati ni muhimu kufikia athari ya haraka, wakati vidonge vimeundwa kwa utawala wa muda mrefu na athari ya taratibu.
Vidonge, kwa upande wake, vinaweza kugawanywa katika makundi mawili - ni vitamini moja na virutubisho.
Ugumu bora wa vitamini B katika sindano
Majina yenye tata ya vitamini vya kikundi B hufanyika na maandalizi yafuatayo:
- Neurobion - Ujerumani vitamini na wawakilishi watatu: B1, B6 na B12;
- Neurorubin - pia vitamini vya Ujerumani, katika muundo ambao B1, B6, B12;
- Tigamma - vitamini vya Kirusi, ambavyo ni pamoja na B1, B6, B12 na lidocaine kwa anesthesia;
- Vitamini vya Kisabia vya Bevplex vina muundo zaidi - B1, B2, B5, B6, B12, PP;
- Complyma B - vitamini vya asili ya Urusi na muundo sawa na Tigamma.
Complex kamili ya vitamini B katika vidonge
Jina la madawa ya kulevya yenye tata kamili zaidi ya vitamini B, inapatikana katika latitudes yetu ni Vitrum "Superstress". Ugumu huu una B vitamini B tu, ni lengo la kurejesha mwili baada ya mkazo, na pia huongeza kazi za kinga za mwili. Kwa watu wenye ugonjwa wa tezi nifaa, kinyume na mshtuko
Ya complexes ya vitamini bila vipengele vya kufuatilia, maarufu zaidi ni Neurovitan, lakini ufanisi wake kwa kulinganisha na vitamini pamoja ni duni sana.