Mwanamke yeyote anataka daima kuangalia vizuri na kuwa na afya. Ili kuwa na ngozi nzuri, misumari yenye nguvu, usisumbuke na magonjwa mbalimbali, mwanamke anahitaji kupokea virutubisho muhimu, wakati vyakula vinavyojaa mwili na vipengele vile lazima iwe chini ya kalori ili kudumisha takwimu ndogo. Tabia hizi zinamilikiwa na celery , ambayo huleta faida kubwa kwa afya ya wanawake.
Nini ni muhimu kwa celery kwa wanawake?
- Inaonyesha bidhaa za kuoza, sumu na vitu vingine vya hatari.
- Kutokana na maudhui ya chini ya kalori husaidia kupoteza uzito.
- Inabagua mchakato wa uzeeka wa ngozi.
- Inaimarisha mishipa ya damu, na hivyo kuzuia tukio la mishipa ya varicose.
- Inaua libido.
Shina ya udongo kwa kupoteza uzito
Kipande cha celery ni msaidizi mzuri wa kupoteza uzito, kwa sababu yeye:
- Inaonyesha maji ya ziada;
- kurejesha na kuharakisha kimetaboliki;
- hupunguza fermentation ndani ya tumbo;
- inaboresha digestion;
- ina maudhui ya calorie ya kcal 16 tu kwa 100 g.
Juisi kutoka kwa kilele cha celery ni kunywa bora kwa kupoteza uzito . Inatakasa mwili, inaimarisha na inaimarisha kimetaboliki, na pia ina athari ya laxative kali, sifa hizi zote zitasaidia katika mchakato wa kuondokana na uzito wa ziada.
Safi bora kwa sahani ndogo ya celery pamoja na asali na limao. Kutumia mara 3 kwa siku kwa kijiko cha 1 kwa wiki mbili, unatupa pounds 5 au zaidi kwa urahisi.
"Trio"
Viungo:
- mizizi au shina la celery - 500 g;
- Lemon - vipande 2;
- asali - 200 g.
Maandalizi
Celery kupitia grinder nyama na kuchanganya na asali. Lemon na maji ya moto, ukikatwa vipande vipande na uondoe mifupa yote, kisha uingie kupitia grinder ya nyama na uchanganya na molekuli tayari iliyoandaliwa ya limao na celery. Tumia "gruel" inayotokana na chupa kioo na kuiweka kwenye jokofu kwa siku 3.