Jina jingine kwa mananasi ni "spruce apple". Matunda yaliipokea, labda kwa kuonekana kwa kutisha - uwepo wa miiba na kutazama kwa mfano unaofanana na mbegu ya spruce. Ladha ya matunda ni kweli kama apple, lakini ni juicier sana, mwili wake ina acidity ya kupumzika ya kipekee na harufu ya kipekee. Mwanzoni, ilikuwa kwa sababu hii kwamba mananasi ambazo alitujia kutoka mbali ya Brazil zilikuwa maarufu sana kama vyakula vya nje ya nchi. Na baadaye tu ikajulikana kuhusu mali muhimu ya mananasi.
Leo, matunda haya ni baadhi ya mara kwa mara katika maduka ya vyakula katika maduka makubwa. Kwa mwaka mzima unaweza kununua matunda mapya, na makopo, na kwa namna ya matunda yaliyopandwa au matunda yaliyokaushwa. Vitunguu ni sehemu ya mlo wengi, wanapendekezwa kuingiza katika chakula kama chanzo chenye nguvu cha vitamini. Licha ya asili yake ya kigeni, matunda haya yamekuwa bidhaa ya kawaida kwa Warusi. Na karibu kila mtu leo kusikia kuhusu mali muhimu ya mananasi kwa kupoteza uzito. Lakini hii sio faida tu ya matunda ya kitropiki. Kuna mengi zaidi ya kusema juu yake.
Matumizi muhimu ya mananasi
Kemikali, muundo wa matunda ni pamoja na vitu vingi vya thamani:
- vitamini: C, kikundi B, PP;
- microelements: potasiamu, magnesiamu, zinki, nk;
- Dutu za ethereal zinazohusika na harufu ya pekee ya fetusi;
- protini, misombo ya wanga ya oksijeni, asidi za kikaboni na nyuzi za malazi.
Kwa wanawake, mali muhimu ya mananasi hutegemea uwepo ndani yake ya kipengele cha kipekee - bromelain . Anawajibika kwa ufumbuzi wa kazi wa seli za mafuta ya adipose na kukuza kupoteza uzito haraka. Kwa hiyo, mananasi yupo leo katika chakula cha wanawake wengi ambao wanafuata takwimu zao.
Aidha, matunda ya kitropiki ni wakala bora wa kuimarisha na immunostimulating, kutokana na wingi wa asidi ascorbic . Inasaidia kupigana dhidi ya baridi kali. Mananasi huonyeshwa kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na thrombophlebitis na thrombosis, kwani ina mali ya kupunguza damu vizuri. Inaweza kufanya kama kipimo cha kuzuia dhidi ya infarction ya myocardial, kiharusi na magonjwa mengine ya mishipa, na pia kuzuia maendeleo ya kansa. Matunda haya yanaweza kuingizwa katika orodha ya watu wanaosumbuliwa na edema na kuwa na kiwango cholesterol kilichoinua.
Yote ya hapo juu inahusu matunda yote ya kwanza. Lakini mara nyingi tunatumia matunda ya makopo au kavu, ambazo faida zake hazijulikani sana. Kwa mfano, kwa idadi ya manufaa ya mananasi kavu yanaweza kuhusishwa thamani yao ya lishe - hii ni vitafunio bora, ambavyo haviwezi kusababisha uharibifu mkubwa kwa takwimu. Wala kukidhi kabisa njaa ya njaa, na hata, kulingana na wataalam, kupunguza hamu ya sigara.
Madhara ya mananasi
Matunda haya ya kitropiki hayaruhusiwi kwa wale ambao wanakabiliwa na asidi kuongezeka ya tumbo na vidonda. Matunda yanaweza pia kuwashawishi mucosa ya mdomo, mizigo, caries. Haifai sana kwa wanawake wajawazito. Kwa wazi, mali muhimu na tofauti za mananasi zinahusiana. Na kwa hali yoyote, usiende mbali sana na matunda haya, ula kwa kiasi kikubwa sana. Na ni busara kushauriana na daktari wako kuhusu hili.