Manna uji - nzuri na mbaya

Baada ya utoto wote ulipokuwa chini ya kiwango cha semolina, ni wakati wa kuelewa usahihi wa propaganda hii. Kila kijiko cha ujiji kilionekana kama wazazi wako ushindi - "kwa mama, kwa baba," na mtoto anageukia - labda kwa sababu? Hakuna thamani ya 100% na 100% ya hatari, maisha, ni kama punda ... Kwa hiyo, tutajua ambapo semolina ni muhimu na wapi madhara, yaani, kugawanya punda wetu kwenye mitego.

Faida za uji wa semolina

Bidhaa yoyote inaweza kuwa na manufaa mpaka umeiweka kwa ziada. Halafu, madhara huanza.

Pia, matumizi ya uji wa semolina ni dhahiri, kwa muda mrefu kama hujifanyia kujiunga.

Kipengele muhimu zaidi cha chakula, semolina inakuwa katika magonjwa ya njia ya utumbo. Ina muundo wa viscous, bila ya asilimia hiyo ya nyuzi ya nyuzi (tofauti na porridges nyingi). Manka inakuza njia ya chakula, huponya nyufa ndani ya matumbo, inapaswa kuliwa na gastritis na kidonda, lakini juu ya maji na bila ya nyongeza za ladha - chumvi, mafuta, sukari, nk.

Lakini hii sio tu matumizi ya uji wa semolina. Sio kwa chochote ambacho kinalishwa na watoto - mango ni sahani ya juu-kalori, na watoto wanaweza kutumia haraka nishati waliyopata. Pia semolina uji ni nzuri kwa chakula cha watu ambao wamepata magonjwa kali na shughuli - kwa sababu ya muundo wa milled na thamani ya juu ya nishati, manga inakabiliwa haraka na huondosha matatizo na unyogovu.

Lakini tena tunawakumbuka, pamoja na matukio yote hapo juu, faida hiyo iko kwa semolina tu juu ya maji.

Uovu wa uji wa semolina

Pamoja na sehemu ya kwanza ya kazi yetu, tumeamua, tu madhara yalibakia.

Kinyume na ukweli kwamba wengi wanaweza kugusa orodha kubwa ya vitu muhimu vya semolina, kwa kweli, mtu haipaswi kuchanganya thamani yake ya lishe na ngano. Ndiyo, semolina ni ngano, lakini katika mchakato wa kusaga, manga haikuwepo "kwa urahisi", pamoja na vitu vyote muhimu vinavyoachwa na nafaka zilizoharibiwa.

Kipenyo cha manga ni hadi 0.75 mm, ni kidogo kuliko nafaka ya unga, lakini mango ni unga zaidi, si ngano. Kupika semolina bila vidonge na kupika katika sufuria tofauti ya unga - ladha itakuwa sawa sana.

Manka ni bidhaa ya amyloid, hivyo ni hatari kwa wote wanaoishi mikoa yenye unyevu wa juu, pamoja na kila mtu ambaye ana matatizo yoyote na mfumo wa kupumua. Manka huongeza kamasi katika mapafu, ambayo inaweza kusababisha pumu na kupumua sugu.

Pia, bidhaa hii haipendekezi kwa watoto chini ya umri wa miaka 2, tangu semolina hairuhusu kalsiamu kuingizwa kikamilifu, ambayo pia, ni muhimu kwa kufanana na vitamini D, ambayo inahatarisha na rickets na maendeleo ya mfumo wa mfupa.

Manna uji na kupoteza uzito

Kuna sababu mbili ambazo hazipatikani kitaalam kote za matumizi ya semolina uji wakati unapoteza uzito.

Kwanza, mango ni bidhaa za kabohydrate. Haiwezi kuuliwa na ugonjwa wa kisukari, na wale wote ambao bado hawana mbali na ugonjwa wa kisukari hutababisha tu njaa ya wanyama, ambayo haitatokea wakati wa chakula. Manka - ni unga!

Pili, semolina ina mengi ya gluten - dutu ambalo hivi karibuni limeshutumiwa sana kwa kuchochea mishipa. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya semolina, ugonjwa wa gluten hauwezi kuepukwa.

Lakini hii sio yote mazuri ya gluten. Dutu hii hufanya kuta za tumbo za mwili ziwe nyembamba, kuharibu vili ya tumbo mdogo. Matokeo yake, kwanza kuna kuhara, basi upungufu wa damu (utaratibu wa kuimarisha virutubisho katika tumbo huvunjwa), na kisha afya huanguka-maendeleo yanapungua kwa watoto, kuzeeka ni kuzeeka haraka.

Kupoteza uzito kwenye nafaka ya semolina ni ujinga, angalau, kwa sababu mango ni bidhaa ya juu sana ya kalori. Huwezi kutokea kupoteza uzito kwenye unga. Na kulisha watoto na mango mara tatu kwa siku sio lazima - croup hii inasaidia kuosha mafuta kutoka kwa mwili, na hivyo husababisha udhaifu wa mifupa, mifupa na maendeleo ya polepole na yenye uharibifu.