Kwa nini berry ni muhimu?

Madaktari wanasema kwamba berry hii husaidia kurejesha mwili baada ya homa mbalimbali, na hata baada ya upasuaji. Tutazungumzia kuhusu manufaa ya berry na vitu vinavyo, leo.

Matumizi muhimu na berries contraindications irgi

Beri hii ya souris ina wanga tu, haina mafuta wala protini, hivyo inapaswa kuangaliwa kwa makini na wale wanaoshikamana na mpango wa chakula cha chini. Faida kuu ya berries ni kwamba ina mengi ya vitamini C na pectini, hivyo husaidia kurejesha mfumo wa kinga, kuondoa sumu na hata metali nzito kutoka kwa mwili. Pectins kupunguza viwango vya cholesterol katika damu, kuimarisha misuli ya moyo na kusaidia kuongeza na kudumisha elasticity ya kuta za mishipa ya damu.

Maudhui ya juu ya antioxidants katika berry hii inafanya kuwa bora njia ya kuzuia ugonjwa wa kansa na ugonjwa wa Alzheimer, kwa kuongeza, husaidia kuondoa uharibifu, na husaidia kuweka ujana na ngozi kwa muda mrefu.

Mali muhimu ya berries kwa watoto na watu wazima pia katika ukweli kuwa ina tannins na asidi ya malkia. Vipengele vyote viwili ni muhimu kwa mwili wa binadamu, kwa kuwa husaidia kuimarisha mifumo yake yote, kurekebisha taratibu za utumbo na metabolic. Hata ndogo ndogo ya berries husaidia kupunguza kuvimbiwa sugu au uzalishaji wa gesi ulioongezeka, kwa watoto na kwa watu wazima.

Akizungumzia kuhusu tofauti, ni lazima ieleweke kwamba berry hii haipendekezi kwa watu wenye shinikizo la chini la damu, kwa kuwa ina mali ya kuipunguza hata zaidi. Kwa tahadhari, unapaswa kuitumia na mizigo, wanaweza kuendeleza mizinga au athari nyingine zinazofanana.