Kwa operesheni ya kawaida ya viungo vya ndani na mifumo mbalimbali ya mwili, vitu vyenye muhimu vinahitajika, ambazo ni kutokana na lishe. Jukumu la chuma katika mwili wa mwanadamu ni kubwa, kwa sababu kipengele hiki ni muhimu kwa mchakato wa hematopoiesis, kupumua , kinga, nk. Madini hii ni moja kwa moja ni pamoja na damu na enzymes mbalimbali.
Iron katika mwili na jukumu lake
Kwa ukosefu wa dutu hii, matatizo makubwa yanaweza kutokea katika mwili, na kwanza inahusu mfumo wa mzunguko.
Kwa nini ninahitaji chuma katika mwili wa binadamu:
- Madini hii ni sehemu ya muundo wa protini mbalimbali na muhimu zaidi ni hemoglobini, ambayo hubeba oksijeni kupitia mwili na huondosha dioksidi kaboni.
- Iron ni muhimu kwa ajili ya kujenga hifadhi ya oksijeni, ambayo ni muhimu katika hali ambapo mtu anahitaji kushikilia pumzi yake kwa muda fulani.
- Microelement hii inahusika katika kulinda viungo vya ndani kutokana na athari mbaya za peroxide ya hidrojeni.
- Iron katika mwili ni muhimu kwa kazi ya ini na kwa uharibifu wa vitu vyenye madhara.
- Dutu hii ni muhimu kwa kubadilishana kawaida ya cholesterol , uzalishaji wa DNA, pamoja na metabolism ya nishati.
- Madini inashiriki katika uzalishaji wa homoni za tezi, ambazo ni muhimu kwa udhibiti wa michakato ya kimetaboliki.
- Iron ni muhimu kwa tone nzuri ya ngozi, pamoja na kazi imara ya mfumo wa neva.
Kwa nini chuma haipatikani kwenye mwili?
Ukosefu wa dutu hii katika mwili unaweza kutokea katika hali ya mabadiliko katika mfumo wa utumbo, kwa mfano, inaweza kuwa gastritis na asidi ya chini au dysbacteriosis. Usifute chuma unaweza, ikiwa ubadilishaji wa vitamini C umevunjika au kuna usawa wa homoni. Sababu inaweza kuwa kubwa zaidi, kwa mfano, uwepo wa tumor, hivyo unapaswa kwenda kwa daktari.