Watu wengi wanashangaa kama ini ya ini ni muhimu, na swali ni la asili kabisa. Kwa kweli, kwa nini watu wengi wanapenda kuku ini? Kwa ladha na ladha, kwa mali za lishe na hisia za uwazi na ustahili. Hii ni moja ya bidhaa muhimu zaidi ya chakula kwenye meza yetu.
Bidhaa hiyo ni ya gharama nafuu, inaweza kununuliwa kwenye maduka makubwa yoyote, ili hata wale ambao hawajajumuisha kitu chochote lakini nyama safi katika mlo wao, hatua kwa hatua kubadili ini ya ini . Kutoka humo unaweza kuandaa sahani tofauti. Mbali na hilo, mhudumu haifai kuwa mpishi wa kisasa.
Je, ini ini ni nzuri au mbaya?
Mali muhimu ya kuku ya ini - katika muundo wake wa kipekee. Bidhaa ina:
- vikundi vya vitamini (A, PP, kikundi B, C, E, beta-carotene, choline);
- tata ya amino asidi;
- sodiamu;
- chuma;
- kalsiamu;
- shaba;
- potasiamu;
- fosforasi;
- sulfuri;
- selenium;
- molybdenum;
- folic asidi.
Nini ni muhimu kwa ini ya kuku kwa wanawake?
Katika bidhaa hii, kuna karibu kila kitu unachohitaji kwa shughuli muhimu ya mwili.
Madaktari wanapendekeza ikiwa ni pamoja na ini ya ini katika chakula cha watoto na wanawake wakati wa ujauzito. Wananchi wanashauriwa kuiingiza kwenye chakula kwa GIT ya kawaida. Ikumbukwe kwamba sahani kutoka kwa ini ya kuku ni chini ya kalori, kwa hiyo inafaa kwa lishe ya chakula.
Ini ina kiasi kikubwa cha protini. Baada ya kula sehemu ya chakula kilichopikwa wakati wa jioni,
Ili kuimarisha mali ya manufaa ya ini ya ini, wapishi wanashauriwa kutumia mafuta wakati wa kupikia.
Je! Kuna madhara yoyote?
Kwa mali ya hatari ya ini, wao hutaja kutokuwepo kwa kibinafsi kwa bidhaa hiyo.
Aidha, ini ni bidhaa inayoharibika. Hii inapaswa kuzingatiwa wakati wa kuchagua bidhaa hii kwenye soko au katika duka. Inashauriwa kupika na ini ya kuku, mara tu ulipoleta nyumbani na kumbuka kuwa bidhaa zinaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa siku si zaidi ya siku mbili. Vinginevyo, kuna hatari ya kupata sumu .