Kuna kalori ngapi katika apricots kavu?

Wakati wa chakula kwa kupoteza uzito, watu wengi wanajaribu kupata toleo la pipi linalofaa ambayo itakuwa ya manufaa kwa mwili na haukuingilia kati mchakato wa kupoteza uzito. Mara nyingi, dessert hiyo ya chakula hutumiwa matunda yaliyokauka , kwa kuzingatia yao chaguo rahisi na sahihi. Ikiwa ni hivyo, na kalori ngapi katika apricots kavu utajifunza kutoka kwenye makala hii.

Calories ya apricots kavu kwa gramu 100

Apricots kavu, au apricots kavu, ni bidhaa yenye thamani ya juu ya lishe. Kwa kuwa hupatikana kwa kukausha, wiani wa bidhaa huongeza, na wakati huo huo vitu vyote vilivyopatikana ndani yake hujilimbikizia.

Kwa wastani, maudhui ya kalori ya apricots kavu ni 215 kcal kwa 100 g ya bidhaa. Hii, bila shaka, ni chini ya kuki au pipi, lakini kutokana na maudhui ya sukari ya juu, haipendekezi kupoteza uzito katika kula ladha hii ya mchana mchana.

Je! Kalori ngapi ni katika apricots 1 zilizokaa?

Kuamua ni ngapi matunda kama kavu unaweza kula hata kwa chakula, ni muhimu kuzingatia maudhui ya kalori ya kipande 1 cha apricots kavu - na hii ni takriban kcal 15. Kwa hivyo, si "kupitia kupitia" kalori, unaweza kumudu 2-4 kwa siku.

Kwa njia, apricots kavu ni bora kwa vitafunio katikati ya siku, wakati uchovu ni rolling. Tu kula vipande vichache vya chai - na utahisi kukimbilia kwa nguvu na kuongezeka kwa ukolezi. Zaidi ya hili, itawaondoa hisia ya njaa kwa muda, na utaweza kusubiri kwa chakula cha jioni bila ya ziada ya "kalori" na "ya vitafunio" vya ziada.

Calorie maudhui ya apricots kavu katika chokoleti

Wengi wanaamini kwamba pipi ya kawaida ni ya juu-kalori na haifai kwa chakula cha mwanamke mwenye uzito, lakini apricots kavu katika chokoleti ni dessert kamili. Ikiwa unasema Bila shaka, matunda yaliyokaushwa ni viongozi katika utungaji wa kemikali na wingi wa virutubisho. Lakini yaliyomo ya kaloriki katika mazao haya yatakuwa sawa, kama kwa pipi wastani wa kawaida, thamani ya nishati ya apricots kavu katika chokoleti ni 350 kcal, ambayo ni 3 g tu ya protini, 12 g ya mafuta, na 53.65 g ya wanga

Hivyo, apricots kavu katika chokoleti haiwezi kuchukuliwa tamu ya chakula. Ikiwa unaamua kumudu kitu cha tamu, basi basi iwe ni apricots kavu ya kawaida, na asubuhi tu, wakati utaratibu wa kimetaboliki katika mwili unafanya kazi ngumu sana, na hautawezesha nishati ya ziada kuhifadhiwa kwa namna ya seli za mafuta. Hili ni kanuni muhimu, kwa kupunguza uzito na kwa matengenezo yake, na kuvuruga kwake kunaweza kuathiri haraka uzito.