Swali la jinsi ya kuzingatia vizuri Lent inapaswa kujifunza hata kabla ya kufunga, ili kuhakikisha kweli nguvu yako na kuamua kama unaweza kufanya maagizo yote. Tutazingatia nyanja zote za kufuata, kutoka kiroho hadi kimwili.
Kanuni za kuzingatia Ujumbe Mkuu
Lent ni njia ya mapungufu katika radhi katika nyanja zote za maisha. Kwa mfano, wakati wa kufunga ni marufuku:
- kufanya ngono;
- kufanya vyama vya kelele;
- kuchukua pombe / madawa ya kulevya;
- kuvuta sigara;
- kuna chakula cha asili ya wanyama.
Tu kama wewe kufuata sheria zote kwa siku zote 40, unaweza kusema kuwa unajua jinsi vizuri kuweka Lent.
Nini haiwezi kuliwa wakati wa Lent?
Jamii ya bidhaa za asili ya mnyama ambayo ni marufuku kwa ajili ya matumizi katika chapisho ni pamoja na yafuatayo:
- nyama ya wanyama, ndege, samaki, dagaa;
- Maziwa, maziwa na bidhaa za maziwa ya sour, ikiwa ni pamoja na jibini;
- mayai ya kila aina;
- pipi, chokoleti, pastries tamu.
Kwa mtazamo wa kwanza, inaonekana kwamba mengi ni marufuku na hakuna kivitendo cha kula. Hata hivyo, kwa kweli hii si hivyo, na kuna uteuzi mzuri wa bidhaa ambazo unaweza kutunga orodha bora.
Chakula kwa Lent
Fikiria mfano wa chakula katika Lent. Usisahau kwamba protini za mboga (uyoga, karanga, maharagwe, maharagwe, mbaazi na
- Chakula cha jioni - uji na matunda kavu au matunda, chai.
- Chakula cha mchana - supu ya mboga, nafaka, mbegu, uyoga au supu za supu, panya.
- Snack ni matunda, wachache wa karanga.
- Chakula cha jioni - sahani yoyote na uyoga, au sahani ya mboga, pamoja na chai.
- Kabla ya kulala, unaweza kunywa glasi ya Morse.
Kwa chakula kama hicho, unaweza kuishi kwa kasi kwa haraka kabisa. Usisahau kuandaa sahani tofauti, chakula haipaswi kuwa kizuri, lakini kinachofautiana.