Neno la kigeni la Asia fuzhu tayari linaitwa bidhaa tayari kuuzwa kwa watumiaji wengi - asparagus ya soya . Mara nyingi katika maduka inaweza kuonekana katika fomu kavu, na juu ya meza - katika pickled. Safi hii na ladha isiyo ya kawaida ya maridadi, ambayo wengi hupenda. Lakini wakati huo huo, si kila mtu anajua kuhusu faida na madhara ya Fuzhou.
Mali muhimu ya fuzhu
Matumizi ya fuchu ni kutokana na muundo wake. Sehemu kuu ya bidhaa ni maharagwe ya soya, ambayo yanaweka, saga, jitenganishe juisi, sawa na maziwa. Ni kuchemshwa mpaka kuonekana kwa povu - kutoka kwa hiyo, basi fanya asparagus ya soya. Ina kiasi kikubwa cha protini za mboga, pamoja na mafuta muhimu ya mboga na asidi ya mafuta ya polyunsaturated. Mbali na hilo, microelements, vitamini vinawakilishwa katika muundo, lakini hakuna kabisa cholesterol na lactose. Bidhaa hii ni sehemu ya kutosha ya sahani ya vyakula vya mboga, kama ni chanzo muhimu cha protini.
Miongoni mwa mali muhimu za FUU, au FUJU, ni uwezo wa:
- kuboresha hali ya mishipa ya damu na moyo;
- kusaidia katika matibabu ya osteoporosis, kutokana na kuwepo kwa phytohormones;
- kuboresha kimetaboliki ya mafuta;
- kuimarisha kiwango cha sukari na cholesterol katika damu.
Asparagus ya Soy inaweza kuwa njia ya kuzuia kansa, hasa saratani ya matiti. Kwa wanawake, bidhaa huonyeshwa hasa wakati wa kumaliza . Na anakuza kupoteza uzito, husaidia kuepuka kiharusi, hupungua mchakato wa kuzeeka katika mwili.
Uharibifu wa Fuzhou
Mbali na faida na madhara kutoka fuzhu, pia, inaweza kuwa. Haiwezi kutumiwa kwa kiasi kikubwa, kwa sababu inaweza kumfanya tumetisha tumbo na kuongezeka kwa magonjwa ya muda mrefu ya tumbo. Aidha, inapaswa kuepukwa na watu wanaosumbuliwa na matatizo ya homoni, ugonjwa wa figo, urolithiasis, ugonjwa wa kuambukiza.