Chicory ni mmea wa dawa ambao ubinadamu kujifunza kuhusu karne zilizopita. Sehemu muhimu zaidi ni mizizi, inayozingatiwa katika Roma ya kale njia bora ya kuboresha digestion, na katika Misri kutumika kama dawa kwa kuumwa na buibui sumu na nyoka.
Mchanga huu wa kushangaza husaidia kabisa katika matibabu ya magonjwa mbalimbali, huboresha ustawi na husaidia katika kupambana na uzito wa ziada . Mzizi wa chicory huongeza msamaha wa sumu kutoka kwa mwili, utakasafisha damu ya uchafu unaodhuru, ni kutoka sehemu hii ya mmea kwamba kunywa maarufu sana hufanywa leo, ambayo inaitwa chicory.
Faida na madhara ya chicory
Kutokana na ukweli kwamba virutubisho huu una virutubisho muhimu muhimu kwa maisha ya viumbe, ufanisi wa chicory hauwezi kuzingatiwa.
Ushawishi juu ya mfumo wa neva
Shukrani kwa maudhui makubwa ya vitamini vya kikundi B, chicory huimarisha kazi ya mfumo wa neva. Wahamasishaji, wenye nguvu, wanafurahi, ni sedative.
Unaathiri mfumo wa utumbo
Kama sehemu ya mmea huu kuna inulini ya polysaccharide, ambayo inaboresha digestion, inalenga uanzishwaji wa microflora ya matumbo, huzuia dysbacteriosis na huokoa kutokana na kuvimbiwa. Kwa njia, dutu hii hudhibiti kiasi cha sukari katika damu, na hivyo kuwezesha hali ya mgonjwa wa kisukari mellitus.
Ushawishi juu ya mfumo wa moyo
Chicory imejaa potasiamu na magnesiamu, ambayo ni muhimu kwa utendaji kamili wa moyo na matibabu ya magonjwa mbalimbali ya chombo hiki. Akizungumza kuhusu manufaa ya kinywaji kilichofanywa na chicory kwa mfumo wa moyo, ni muhimu kuzingatia uwezo wake wa kuimarisha moyo, kupanua mishipa ya damu na kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya. Shukrani kwa sifa hizi zote, chicory ni msaidizi bora wa shinikizo la damu, tachycardia, ugonjwa wa moyo wa ischemic, nk.
Ushawishi juu ya mfumo wa kinga
Ikiwa unakula mara kwa mara chicory, dutu za manufaa ambazo ni tajiri, kuimarisha kinga na kusaidia kupambana na baridi na virusi. Pia, mwili utafutiwa na sumu, sumu, metabolism itaimarisha, kwa njia, shukrani kwa sifa hizi, chicory pia husaidia kupoteza uzito.
Sasa hebu tuchunguze kile kinachodhuru kuhusu chicory:
- Kutumia mali kupanua mishipa ya damu, chicory hawezi kutumika na watu ambao wana vidonda vya varicose.
- Haihitajiki kutumia watu wa chicory na mzio, kwa sababu mmea huu umejaa vitamini C.
- Matumizi ya chicory kwa kiasi cha ukomo inaweza kudhuru ini.
- Kwa kuvumiliana kwa mtu binafsi, chicory inaweza kusababisha madhara makubwa kwa afya.
Kulikuwa na chicory muhimu kwa kupoteza uzito?
Kwa zaidi ya mwaka mmoja, wanasayansi wamekuwa wakifanya masomo mbalimbali na wanajaribu kujua kama inawezekana kupoteza uzito kutoka kwa chicory. Matokeo ya majaribio mengi yameonyesha kuwa matumizi ya chicory kwa kupoteza uzito ni kama ifuatavyo:
- Vitamini B1, ambayo iko katika muundo wa chicory, inabadilisha wanga na protini katika nishati, na vitamini B2 huvunja mafuta.
- Pectin
inachangia "kuvuta" hisia ya njaa, kasi ya mchakato wa kuondoa slag kutoka kwa mwili na ni mafuta mazuri sana. - Intibin huchochea kimetaboliki ya haraka na kuzuia uhifadhi wa mafuta.
- Kama diuretic, chicory husaidia kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili.
- Shukrani kwa inulini, viwango vya sukari vya damu hupungua, kwa hiyo ikiwa wakati wa chakula huwezi kujikana mwenyewe tamu, kunywa chicory, kwa kiasi kikubwa haifai madhara kutoka kwa bidhaa hizi.