Mbwa ni shrub au mti mdogo ambao umejulikana tangu nyakati za kale. Matunda yake ya matangazo yanaweza kutumiwa si tu kama dessert ladha, lakini pia kama wakala wa kuzuia ambayo inaweza kulinda mwili kutoka kwa wingi wa magonjwa na matatizo. Kutoka kwa makala hii utajifunza kuhusu mali na manufaa ya mbinu za dogwood.
Utungaji wa mbwa
Kizil ni tajiri sana katika vitu muhimu. Ina sukari nyingi, fructose , asidi za kikaboni, tannini na dutu za nitrojeni, flavonoids, mafuta muhimu na phytoncides. Aidha, kwa kiasi kikubwa, vitamini C na PP vipo. Utungaji pia una madini - potasiamu, magnesiamu, kalsiamu, sodiamu, chuma, zinki na fosforasi.
Shukrani kwa utungaji huu wa tajiri, dogwood inashauriwa kwa matumizi ya kawaida kwa msimu mzima, ambayo inafanya iwezekanavyo kuimarisha mwili kwa vitu vyenye manufaa vinavyoweza kuimarisha na kusababisha athari za kinga.
Maudhui ya kaloriki ya dogwood
Kama berries zote, chaguo hili ni rahisi sana. Maudhui ya kalori hutegemea aina, ukali na hata eneo ambalo lilivunwa. Ikiwa tunazingatia wastani, basi gramu 100 za dogwood zinazingatia kalori 40 - 44.
Mali muhimu ya cornelian
Kizil - beri, yenye manufaa katika matukio mbalimbali. Fikiria katika hali gani matumizi ya dessert kama hiyo yanaweza kuboresha afya kwa kiasi kikubwa:
- Mbwa ilipendekeza kwa gout na arthritis;
- Inajulikana kuwa corneline inawezesha hemorrhoids;
- matumizi ya berry hii inaruhusu kukabiliana na upungufu wa damu;
- wakati wa kutibu typhus, kula dogwood kwa haraka kupunguza hali ya mtu na kurudi vivacity;
- na magonjwa ya njia ya utumbo, cisali inachangia kuboresha kazi za chombo;
- Cornel ni chombo bora kwa kudhibiti magumu ya magonjwa ya ngozi;
- kwa wale ambao wanakabiliwa na kibofu cha nduru na magonjwa ya ini, ni muhimu kumbuka kwamba nafaka ni cholagogue bora;
- berries kuwa na athari diuretic kali, ambayo ni muhimu kwa matatizo ya baridi na figo;
- hatua kali ya kupambana na uchochezi na baktericidal hufanya cornelian msaidizi wa lazima katika magonjwa yoyote ya virusi na kupumua;
- Cornel inaimarisha michakato ya kimetaboliki, ambayo ni muhimu kwa wale wanaotaka kupunguza uzito haraka;
- Mbwa hutumiwa kuimarisha shinikizo la damu na kuondokana na maumivu ya kichwa;
- matumizi ya berry hii inakuza excretion ya urea na asidi oxalic;
- cornelian ina athari tata kwenye mfumo wa mishipa - huimarisha kuta za mishipa ya damu, hupunguza kuvimba, huongeza elasticity ya capillaries, hupunguza uvimbe, inasababisha hali ya kutosha vyema;
- Kizil inaruhusiwa kuwa na kisukari, kwa sababu matunda huongeza uzalishaji wa enzymes ya tumbo, bila kuongeza kiwango cha sukari katika damu.
Berry hii ina mali nyingi nzuri, lakini ni muhimu kuitumia kwa usahihi, kwa sababu ni kinyume chake kwa watu wengine.
Mboga ya dogwood kwa kupoteza uzito
Usitarajia muujiza - tu kwa kuingiza cornelian katika mlo wako, huwezi kuondokana na uzito wa ziada . Lakini hii ni msaidizi bora, ambayo inaboresha kimetaboliki, na hivyo inaruhusu lishe bora na mchezo kuwa na ufanisi zaidi. Inatosha kula kioo nzima cha matunda kwa ajili ya vitafunio vya asubuhi ya katikati au kifungua kinywa cha pili ili kuona matokeo hivi karibuni.
Dalili za Contra za dogwood
Kuepuka kutumia dogwood ni kwa wale ambao wana tabia ya kuvimbiwa, kuongezeka kwa asidi ya tumbo au mfumo wa neva dhaifu, pamoja na kuongezeka kwa msukumo. Kwa vile cornelian ina vitu vyenye nguvu, haifai kuitumia saa moja au chini kabla ya kulala.