Belly mashine ndogo

Tatizo la kawaida kwa wanawake ni eneo ambalo amana za mafuta hupangwa - tumbo. Ili kuondokana na tatizo hili kwa ufanisi, unahitaji kujua ni simulator gani unaweza kuondoa tumbo. Shukrani kwa vifaa maalum huwezi kupoteza paundi zaidi, lakini pia kaza ngozi, na uimarishe misuli ya vyombo vya habari vya tumbo.

Ni wapi simulators kusaidia kusafisha tumbo?

Leo, unaweza kupata simulators tofauti ambazo zitakusaidia kukabiliana na tatizo hili. Jambo muhimu ni kwamba ni gharama nafuu na inaweza kutumika nyumbani.

1. Hulahup . Hii ni hoop iliyoboreshwa, ambayo katika Umoja wa Soviet ilikuwa karibu kila familia. Katika hulahop kuna mipira maalum ambayo hufanya kazi ya massage. Kuna wao ni plastiki, chuma au magnetic. Shukrani kwa kitanzi cha miujiza, unaweza kupata kiuno kamili. Wale wakufunzi wa kupoteza uzito wa nyumbani ni tofauti, na hutofautiana kwa uzito, ukubwa, kazi za ziada. Kwa mfano, hoolahup inaweza kuweka counter ya calorie, nk.
2. Fitball . Leo ni simulator maarufu zaidi, ambayo husaidia kuondoa uzigo mkubwa, ikiwa ni pamoja na tumbo. Mzigo kwenye misuli ya tumbo huongezeka kutokana na athari ya kushuka kwa thamani ambayo mpira una.
3. Disk ya mzunguko . Mwakilishi mwingine wa simulators Soviet, ambayo ilikuwa inaitwa "Neema". Mzunguko kwenye disk hiyo husaidia kuimarisha misuli ya tumbo, kuiga kiuno, na, bila shaka, kujiondoa mafuta. Hali muhimu ya kupata matokeo - muda wa mafunzo lazima iwe angalau dakika 20.
4. Mazoezi ya michezo . Chaguo hili ni ghali zaidi na huwezi kumudu kununua simulator kama nyumbani. Vinginevyo, unaweza kwenda kwenye mazoezi ya karibu zaidi. Ili kupata matokeo juu ya simulators vile, unahitaji kuzingatia lishe sahihi . Unaweza kuchagua simulator yoyote ambayo itasaidia kupoteza uzito, ikiwa ni pamoja na eneo la maeneo ya tatizo, kwa mfano: "ski", baiskeli ya zoezi, stepper, orbitrek, nk.

Mazoezi yoyote juu ya mashine ya kupoteza uzito wa tumbo itasababisha matokeo yaliyotaka tu ikiwa ukifundisha mara kwa mara, kula haki (isipokuwa chakula cha high calorie) na uzingatie utawala wa maji unaokuwezesha kuongeza kasi ya michakato ya kimetaboliki katika mwili.