Katika kutekeleza kupoteza uzito, tumekuja kwa uhakika kwamba tunajijaribu wenyewe, kama vile kwenye sungura za majaribio. Lakini leo tutazingatia njia ya kupoteza uzito zaidi au chini na salama kwa ajili yetu na jamii-bafu kwa kupoteza uzito, sheria za matumizi na tahadhari.
Faida
Madhumuni ya kutumia bathi zote ndogo ni kuondoa maji mengi kutoka kwa mwili, kuboresha tone ya ngozi, kujiondoa uzito wa ziada, cellulite , alama za kunyoosha. Kwa kweli, kuzamishwa sana katika maji ya moto tayari hutoa kesi ya sakafu, kwa sababu sisi jasho, ambayo inamaanisha sisi kupoteza kioevu ziada, ambayo inaongoza kwa puffiness na cellulite.
Kanuni
Bafu zote kwa kupoteza uzito zinapaswa kutumika mara 3 hadi 4 kwa wiki, bila shaka - angalau taratibu 10. Wakati wa utaratibu, maji haipaswi kuwa zaidi ya 38-39 ° C, na msimamo wa mwili wako sio kusema uongo, lakini ameketi. Baada ya kuoga haipaswi kuoga, ni bora kuifuta na kitambaa na kutumia cream ya anti-cellulite.
Mbali pekee ni umwagaji mdogo na haradali. Kufanya utaratibu unahitaji mara mbili mara nyingi kama wengine, wakibadilisha na bafuni nyingine yoyote. Aidha, joto la maji linapaswa kuwa 18 ° C na si zaidi, vinginevyo utapata kuchoma kutoka kwenye haradali. Baada ya kuoga, unapaswa kuosha mwili kwa maji ya joto na usitumie kupambana na cellulite, lakini ni moisturizer tu.
Magnesia
Magnesia ni aina ya chumvi. Ladha mbaya na muhimu sana kwa kupoteza uzito, haitumiwi tu kwa ajili ya bathi, bali pia ndani, kama laxative. Kuoga na magnesia kwa kupoteza uzito huandaliwa kama ifuatavyo: chumvi za bahari na chumvi ya meza ni mchanganyiko kwa kilo cha nusu, kuongeza 100 g ya magnesia . Zaidi ya yote kwa kulinganisha na bathi za awali.
Soda na chumvi
Leo soda-chumvi baths kupoteza uzito ni maarufu zaidi na nafuu zaidi. Ili kuoga unapaswa kuchukua kilo nusu ya chumvi bahari na 200 g ya soda ya kuoka. Yote hii imechanganywa na kuongezwa kwa maji.
Mchungaji
Kuhusu umwagaji wa haradali kwa kupoteza uzito, tumeelezea hapo juu, bado tu
Asali
Kwa umwagaji wa asali wa kawaida, 200 g ya asali inapaswa kupunguzwa ndani ya maji na kufurahia kwa muda wa dakika 15. Bafu na asali kwa kupoteza uzito ni joto (38 ° C) na moto (40 ° C), unaweza pia kuandaa umwagaji wa asali-chamomile na umwagaji wa asali ya Cleopatra. Kwa chaguo la kwanza, unapaswa kufuta 200 g ya asali katika lita moja ya mchuzi wa chamomile, na kwa umwagaji wa Cleopatra kufuta asali katika lita moja ya maziwa na kuongeza kijiko cha mafuta ya rose.