Jinsi ya kusafisha vizuri, msichana huwa ameambiwa na mama yake, lakini kwa sababu fulani tunahau kuhusu sheria hizi, na tukumbuke tu wakati tunapata ugonjwa fulani wa nyanja ya karibu. Kwa hiyo, kila msichana (mwanamke) anahitaji kujua jinsi ya kuosha vizuri na bora ni kufanya hivyo.
Jinsi ya kusafisha msichana (mwanamke) vizuri?
Hapa kuna vidokezo ambavyo unaweza kuweka usafi wa karibu sana:
- Ni bora kujiosha na mwanamke? Chaguo bora itakuwa gel maalum kwa usafi wa karibu na kiwango cha neutral cha asidi (pH). Gel hizo hazizidi kueneza uke, kuhifadhi mazingira yake ya tindikali, ambayo inalinda viungo vya uzazi kutokana na uzazi wa bakteria. Pia gel ya usafi wa karibu hupunguza utando wa uke. Usiosha na sabuni, huharibu mazingira ya asili ya uke na hujenga alkali, na huzalisha bakteria vizuri sana. Osha na sabuni, unakimbia hatari ya kuambukizwa na kupata ugonjwa wa sehemu za siri.
- Ni muhimu kujiosha tu kwa mikono safi na tu kwa maji ya joto. Kwa mikono yake kwa siku, vidudu vingi hukaa, hivyo kabla ya kuosha mikono yako, unahitaji kuosha mikono yako vizuri. Maji ya baridi ya kuosha hayakufaa, kuna hatari kubwa ya kuvimba kali. Na wao, kama tunavyojua, huhitaji matibabu ya muda mrefu na yasiyofaa. Movement inapaswa kufanyika kutoka pubic hadi anus, bila kesi kinyume - vinginevyo unaweza hatari kuleta maambukizo kutoka anus.
- Huwezi kuelekeza ndege ya maji moja kwa moja ndani ya uke. Hii itafuta ulinzi muhimu wa mwili na kuruhusu maambukizi ya vimelea kuingia ndani ya mambo ya ndani. Wanawake wengine wenye ujuzi watasema kwamba sheria hii ni ya kijinga, kwa sababu wanaosha uke wakati wa kuvuta. Kwanza, utaratibu kama huo una tabia ya uponyaji, yaani, hufanyika wakati tatizo limeonekana tayari. Pili, uchumbaji hufanywa na uundaji wa matibabu. Na tatu, utaratibu huu huteuliwa na daktari, ingawa sasa wengi wake walianza kukataa, kutambua madhara ya kuosha uke. Kwa hiyo usiizike uke kwa maji ya maji, tu jitikie mwenyewe.
- Katika hali yoyote unaweza kuosha majina yako na sponge au washcloths, mikono yako itaweza kukabiliana na kazi hii. Na kwa kutumia nguo ya kuosha huharibu utando wa mucous, ambayo itawawezesha magonjwa ya mwili kuingia ndani ya mwili wako. Ikiwa tayari unatumia loofah kutibu eneo la bikini kati ya magonjwa, fanya kwa uangalifu ili usiumiza viungo vya siri.
- Taulo za viungo vya karibu zinapaswa kuwa tofauti, lazima safi na nyembamba. Kitambaa ngumu kinaweza kuunda utando wa mucous, ambayo, kama ilivyoelezwa hapo juu, ni hatari kwa afya. Futa viungo vya karibu vinapaswa kuwa upole, uwape kwa upole. Safi taulo zinapaswa kuhifadhiwa kwa uangalifu - inapaswa kuosha mara nyingi iwezekanavyo (chemsha kwa urahisi) na ukiwa na chuma cha moto ili kupunguza uwezekano wa kupata bakteria kutoka kwa viungo vya siri.
- Ni mara ngapi ninahitaji kujiosha? Wanabiolojia wanashauriwa kufanya hivyo angalau mara moja kwa siku, na bora mara mbili - jioni na asubuhi.
- Watu wachache wanajali kuhusu swali la kama ni muhimu kujiosha kabla ya ngono, hakuna mwanamke atakosoa utaratibu huu. Lakini si kila mtu anajua kama atawasha baada ya kujamiiana. Wataalam wanajibu swali hili bila usahihi: bila kujali ni kiasi gani mwanamke anataka kulala, kuosha baada ya ngono itakuwa sahihi, na lazima tufanye hivyo kila wakati.
Je, ni usahihi gani kuosha mimba?
Wanawake wajawazito hupendekezwa kwa karibu zaidi kufuatilia afya zao na usafi wa sehemu za siri pia. Kwa hakika, inashauriwa kusafisha kila baada ya urination au defecation, lakini itakuwa vigumu kufanya kazi kwa wanawake kufanya hivyo. Kwa hivyo, inashauriwa kusafisha vizuri mikono yako na kutumia sahani za disinfecting, na safisha kikamilifu asubuhi na jioni. Sheria nyingine zote za kutekeleza utaratibu huu wa usafi ni sawa na kwa mwanamke ambaye hatarajii kuongeza. Kweli, wanawake wajawazito wana shida katika mchakato wenyewe, hivyo unahitaji kuchagua pose vizuri. Kwa kipindi kidogo cha muda, unaweza kujisafisha kama kawaida, lakini wakati tumbo tayari iko kubwa, ni vizuri kujiosha wakati unakaa makali ya benchi ya chini au umelala chini.