Cherry iliyotiwa ni moja ya aina za cherry, na matunda ya mti katika mali yake yanafanana na mali ya cherry ya kawaida. Kama kanuni, mavuno yanakusanywa mwishoni mwa mwezi wa Juni au mwezi wa Mei, kulingana na hali na hali ya hewa. Wakati mdogo umepita tangu mkusanyiko wa matunda kabla ya kula, mali muhimu zaidi huhifadhi.
Je, ni muhimu kwa cherry ya kujisikia?
Wengi wanavutiwa kama cherry ya kujisikia ni muhimu. Bila shaka, berry hii ni chanzo bora cha vitamini na madini, ambayo inamaanisha kuwa na athari za kurejesha. Faida kubwa zaidi italeta mwili katika tukio ambalo kuna aina yake safi.
Aidha, mali muhimu ya cherry ya kujisikia ni kama ifuatavyo:
- kuimarisha mishipa ya damu na capillaries, athari ya manufaa kwenye mfumo wa moyo;
- uanzishaji wa michakato ya digestion;
- kuboresha utumbo wa tumbo;
- kupigana na atherosclerosis;
- uboreshaji wa utungaji wa damu na kuongeza ongezeko la hemoglobin;
- kupungua kwa shinikizo la damu;
- kuzuia mashambulizi ya moyo na kiharusi;
- kupigana na upungufu wa vitamini kutokana na maudhui ya juu ya vitamini B, C, PP na R katika cherry iliyohisi.
Kama berry yoyote, waliona cherry inajaa vitu muhimu. Ina asidi muhimu, tannins, sukari ya asili na pectins. Berries ni matajiri sana katika vitamini C, kwa hivyo wanashauriwa kutumia ili kuimarisha na kudumisha mfumo wa kinga.
100 g ya berries na kalori 52, hivyo berry hii inaweza kuitwa deri bora ya chakula. Katika muundo wa berries 0.8 g ya protini, 0.2 g ya mafuta na 10.6 g ya wanga.
Mchezaji wa cherry katika ujauzito
Mama ya baadaye wanapaswa kupunguza matumizi ya bidhaa nyingi, lakini waliona kuwa cherry inaweza kuingizwa katika mlo kwa kutokuwa na uvumilivu wa mtu binafsi au mishipa. Inaweza kutumika hata kwa gastritis, vidonda na mawe katika ini na figo. Hata hivyo, kama aina zote za matunda na berries, cherries inapaswa kuingizwa katika mlo tu katika nusu ya kwanza
Faida na madhara ya cherry ya kujisikia
Cherry iliyotiwa ina tabia kali sana, na kwa hakika haina kupinga, isipokuwa kwa mizigo na kutokuwepo kwa mtu binafsi. Inaruhusiwa kutumia hata wale wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari mkali.
Kuharibu berry hiyo inaweza tu kuwapatia wale wanaoitumia kwa kiasi kikubwa pamoja na mifupa - wana vyenye dutu ambayo wakati wa digestion hupungua hadi asidi hidrojeni, ambayo huchukuliwa kuwa dutu yenye sumu. Hata hivyo, kwa matumizi ya wastani ya chakula, cherry haitoi tishio kwa afya.