Tofauti na meza ya chakula

Watu wengi ni ngumu sana kwa sababu ya uzito mkubwa , mtu anajaribu kujificha maeneo ya tatizo chini ya nguo zisizo na rangi, mtu hupiga magurudumu yenye michezo ya kupindukia, na mtu anayesumbuliwa na njaa kwa tumaini la kuwa tena kuwa ndogo na nzuri. Katika dunia ya kisasa kuna mipango mingi ya kupoteza uzito, ambayo haitadhuru mwili na kuleta faida muhimu za afya. Na moja ya mbinu hizi ni chakula tofauti, ambayo husaidia kusema milele kwa kilo kuchukiwa.

Kanuni ya chakula tofauti kwa kupoteza uzito

Mwanzilishi wa nadharia ya lishe tofauti ni Herbert Shelton. Kiini cha njia hii ni kuzuia matumizi ya samtidiga ya bidhaa zisizokubaliana, kwa sababu itakuwa vigumu sana mchakato wa kupungua chakula na kuchangia kwenye mkusanyiko wa sumu na sumu katika mwili. Lakini ikiwa unatumia bidhaa zinazofaa, mafuta na wanga hutengenezwa kwa wakati, haraka na hawezi tena kuunda amana ya mafuta.

Kwa mfano, chakula cha kaboni (viazi, nafaka, bidhaa za unga) haviwezi kutumiwa wakati huo huo na protini (nyama, mayai, samaki, maziwa). mchanganyiko wao haukubaliki. Baadhi ya matunda na mboga, kulingana na njia ya lishe tofauti , ni kundi la wasiokuwa na nia, hii inamaanisha kuwa inaweza kutumika wakati wowote na bidhaa yoyote. Vizuri, meza ya utangamano maalum, inayotumiwa kwa usambazaji wa umeme tofauti, itakuambia ni bidhaa gani ambazo zimeunganishwa na ambazo hazipo.

Weka meza ya nguvu

Kwa mujibu wa nadharia ya H. Shelton, bidhaa zinaweza kugawanywa katika vikundi kadhaa:

1. Vyakula vya kabidhafi . Hii ni pamoja na pipi, nafaka, bidhaa za unga, matunda yaliyokaushwa, viazi, turnips, kabichi ya kijani, ndizi, tini, nk. Mchakato wa alkali ni muhimu kwa digestion yao.
2. Bidhaa za protini . Hizi ni pamoja na mayai, dagaa, nyama, samaki, maziwa, jibini, mizabibu, apuli, pesa, nk. Chakula hicho kinachukuliwa tu katika mazingira ya tindikali.
3. Kundi lisilo na nia . Hii ni karibu aina zote za mboga, aina nyingi za matunda, mafuta, siagi. Bidhaa hizi kwa ajili ya digestion zinahitaji wote kati, wote tindikali na alkali.

Kwa ugavi tofauti, utangamano wa bidhaa umeamua na meza:

Kumbuka, muda kati ya kupokea bidhaa zisizokubaliana lazima iwe angalau masaa 2, kwa sababu ni muhimu sana kuwa chakula kilicholiwa hapo awali kilikuwa na muda wa kuchimba na hakuwa na kuingilia kati na kufanana kwa bidhaa zifuatazo. Na ili kupata ndani ya mwili kama vitamini iwezekanavyo na kufuatilia vipengele, jaribu kufungua chakula kwa matibabu ya joto kidogo.

Tofauti na faida na chakula

Mfumo wa chakula tofauti, kama mpango mwingine wowote unaotaka kupunguza uzito, una faida na hasara. Hivyo, faida ya njia hii ya kupoteza uzito ni kwamba:

1. Shukrani kwa digestion ya haraka ya chakula, michakato ya kutoweka na fermentation ya mabaki ya chakula katika kuacha tumbo.
2. Kimetaboliki inarudi kwa kawaida.
3. Hema huathiri kazi ya utumbo na mfumo wa moyo.
4. Uzito ni kawaida. Baada ya miezi miwili tofauti ya chakula, paundi za ziada zitakuacha, na matokeo yatahifadhiwa kwa muda mrefu.
5. Mzigo juu ya kongosho hupungua.

Hasara:

1. Ukiukaji wa digestion ya asili.
2. Hisia ya njaa ya kawaida, tk. Ili kupata hisia za satiety na chakula tofauti ni ngumu ya kutosha.
3. Huwezi kuzingatia njia hii ya kupoteza uzito katika aina kali za ugonjwa wa moyo, ini, tumbo, figo, kongosho.