Maswali kuhusu jinsi asidi ya lipoic ya kupoteza uzito, jinsi ya kuichukua na kwa kipimo gani ni nia ya ngono nyingi za haki.
Ni dutu ya kawaida ambayo ina uwezo wa kubadilisha seli za mafuta kwa nishati. Na hii ina maana kwamba kwa kuchangia kupoteza uzito wa ziada , inafanya kupoteza uzito na kuzalisha zaidi, kwa sababu paundi za ziada hazirudi baadaye. Kwa kuongeza, asidi ya lipoic haitoi madhara yoyote, lakini inajumuisha mwili kuwa athari ya manufaa: huongeza nguvu, inaboresha ustawi na maono. Hata hivyo, ikiwa hujui jinsi ya kunywa asidi ya lipoic kwa kupoteza uzito, inaweza kuumiza.
Kiwango cha kila siku cha asidi ya lipoic kwa kupoteza uzito
Ikiwa unahitaji kupoteza paundi kadhaa za ziada, basi unahitaji kuchukua asilimia 100-150 ya asidi kwa siku. Kwa kuwa dutu hii hutolewa kwa vidonge vya 25 mg, kawaida hutumia dawa 4-5 kwa siku. Ikiwa umezidi, basi kiwango cha kila siku kitakuwa 250 mg au dawa 10.
Jinsi ya kuchukua lipoic asidi kwa kupoteza uzito?
Jambo muhimu sio tu suala la kipimo, lakini pia jinsi ya kuchukua lipoic asidi kwa kupoteza uzito.
Kanuni za msingi:
- Usiacha kuacha dawa kabla ya mwisho wa kozi, ruka mapokezi;
- Usiingize kiholela
kuongeza dozi, matumaini ya athari ya haraka, inaweza kusababisha ugonjwa wa ugonjwa na matatizo mengine; - ni bora kuchukua asidi ya lipoic katika utungaji wa vidonge maalum ambavyo vina vyenye vipengele vya ufanisi bora wa vifaa vya msingi;
- wakati wa mapokezi - asubuhi kabla ya kinywa cha jioni na jioni - kabla ya chakula cha jioni;
- Usisahau kuhusu jitihada za kimwili zinazoongeza athari za kuchukua asidi ya lipoic, wakati wa mafunzo ya dawa hii pia inaweza kuchukuliwa.