Kwa asili, chicory ni maua ya bluu yenye maridadi yenye mizizi ya kushangaza, ambayo hutumiwa kikamilifu katika matibabu ya ugonjwa wa nyumbani na katika dawa rasmi. Matumizi ya chicory ni nini? Wanatenda magonjwa ya figo, ini, mfumo mkuu wa neva. Ni chicory ambayo ni mbadala maarufu zaidi wa kahawa - na muhimu zaidi, pia huwahimiza asubuhi. Hata hivyo, kwa wanawake wengi, muhimu zaidi ni swali la kuwa chicory husaidia kupoteza uzito.
Je, msaada wa chicory unapoteza uzito?
Chicory katika kupoteza uzito ni kweli uwezo wa kucheza jukumu muhimu. Ukweli ni kwamba kinywaji kilichopatikana kutoka kwa uharibifu wa mizizi yake kikamilifu hutawanyika kimetaboliki, ambayo inaruhusu mwili kwa urahisi kukabiliana na chakula na matumizi ya nishati, badala ya kuahirisha "kwa siku zijazo" kwa namna ya vifungo katika kiuno na sentimita juu ya vidonda.
Chicory ni kweli kunywa bora kwa kupoteza uzito, kama muundo wake ni sawa na 60% kuwakilishwa na dutu muhimu sana kwa mwili wa binadamu - inulini. Ni dutu hii ambayo hutumiwa katika kutibu ugonjwa wa kisukari kwa kiwango cha chini cha sukari. Na chini ni, chini ya kujisikia njaa, mara nyingi husababisha kula na hivi karibuni unapata kinu nyembamba!
Ni muhimu kutumia kwa usahihi chicory katika chakula: mizizi tu ina mali hizi. Lakini kama unatumia vibaya maua ya chicory, utaona kuwa hamu yako, kinyume chake, imeongezeka.
Chicory: faida na contraindications
Mara kwa mara kwa ajili ya kupoteza uzito husababisha "madhara" mazuri - mtu huwa na utulivu zaidi, huzuia, lakini wakati huo huo, na furaha na katika roho nzuri. Aidha, inaweza kutumika kama choleretic na diuretic. Hata hivyo, ikiwa una ugonjwa kutoka kwenye orodha hapa chini, unapaswa kujiepusha na kula chicory:
- mishipa ya vurugu;
- urolithiasis, yaani mawe ya ukubwa mkubwa katika figo;
- magonjwa sugu ya njia ya utumbo (inawezekana kutumia tu kulingana na matokeo ya ushauri wa daktari);
- Ugonjwa wa Vascular (matumizi iwezekanavyo tu baada ya kushauriana na daktari);
- kutokuwepo kwa mtu binafsi.
Ikiwa una vikwazo - kutengeneza chicory kwa kupoteza uzito sio kwako. Usiwe na wasiwasi, labda unaweza kupata njia nyingine, sio chini ya kitamu na si chini ya manufaa - kwa sababu asili imempa mtu na mamia ya chaguzi za uponyaji.
Chicory: chakula
Chicory kwa kupoteza uzito ni rahisi sana kutumia. Yote ambayo inahitajika kwako kabla ya kula, kwa muda wa dakika 20-30, kunywa glasi nusu ya kile kitamu kitamu na cha afya. Katika kesi hii, unaweza kutumia chaguo la mumunyifu na decoction ya asili - chagua moja inayofaa kwako.
Mchuzi umeandaliwa sana: Weka mizizi miwili katika sufuria na glasi mbili za maji ya moto, chemsha kwa dakika 10. Baada ya hayo, basi mchuzi usiwe baridi, ondoa mizizi au usumbue - na kinywaji ni tayari kutumika!
Usifikiri kwamba glasi hizi 1.5 za chicory kwa siku zitakufanya kazi yote kwako. Ikiwa utaendelea kula vibaya, funga biskuti, pipi na mikate, ongeza sandwich na sausage na mayonnaise kwa kila chakula cha jioni - hakutakuwa na faida yoyote. Ni muhimu kupunguza maudhui ya kalori ya chakula, kutoa pipi nzito, vyakula vya kuvuta sigara, bidhaa za makopo, chakula cha haraka na vinywaji vya sukari. Katika kesi hii, utapata haraka fomu mpya, nzuri.
Kwa kuongeza, athari itakuwa na nguvu zaidi ikiwa huongeza angalau dakika 30-60 kwa mguu kwenye utaratibu wako wa kila siku. Ni rahisi sana: tembea kwa miguu kwenye duka la karibu au uache kwa mapema! Lakini kupoteza uzito kutasababisha hatua za ujasiri zaidi.