Miongoni mwa bidhaa zote za maziwa yenye rutuba, maziwa ya moto yaliyohifadhiwa ni moja ya muhimu zaidi na ya kitamu. Inaonekana kwamba kunywa hii ni maalum, kwa sababu inafanywa kutoka kwa maziwa ya kawaida?
Lakini wengi hawana nadhani faida ya ryazhenka, kwa kuzingatia kuwa bidhaa hii ni ladha tu, ina rangi yenye rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi, rangi ya uzuri na ladha ya maridadi. Hata hivyo, hii sio maana kabisa sifa zote za yazhenka.
Faida za biker
Tangu bidhaa hii ni matokeo ya kuchomwa kwa maziwa yaliyeyushwa na viboko vingine vya asidi, ina molekuli muhimu wa bakteria ya maziwa ya vimelea yenye uwezo wa kuleta utaratibu wa utumbo wetu. Aidha, asidi lactic, ambayo hunywa katika maji mengi, husaidia kuboresha hamu ya chakula, na pia kazi ya tumbo na figo.
Faida kuu ya maziwa yaliyohifadhiwa kwa mwili ni kwamba wakati wa kunywa glasi moja ya bidhaa za maziwa yenye mbolea, tunakula 25% ya ulaji wa kalsiamu ya kila siku, na wakati huo huo kuhusu asilimia 20 ya kiwango cha fosforasi ya kila siku. Kuimarisha kinga , kusaidia kazi ya tumbo na upatanisho wa vitamini zinazosababishwa na mafuta na prebiotics yenye manufaa.
Ryazhenka ni muhimu kwa kuvimbiwa, magonjwa ya tumbo, matumbo, ini, mafigo, kibofu kikovu. Inashauriwa kunywa baada ya atherosclerosis, fetma na shinikizo la damu. Zaidi ya hayo, maziwa yenye sumu yana mafuta mengi ya maziwa, ambayo husaidia kunyonya kalsiamu na, kwa sababu hiyo, husaidia kuimarisha mifupa na meno.
Kuonyesha faida na madhara ya ryazhenka, nataka kusema kwamba bidhaa hii pia hutumiwa kikamilifu katika cosmetology. Masks mbalimbali hufanywa kutoka kwa hilo ili kuboresha nywele na ngozi. Ni nzuri sana kuoga na maziwa yenye kuvuta, inaboresha hali ya ngozi kwa kiasi kikubwa, inafanya kuwa nyepesi na zabuni zaidi.
Ni vyema kunywa maziwa ya moto yenye maziwa katika majira ya moto, na kuongeza wachache wa matunda au vipande vya matunda, au kuchanganya kilele na mikate isiyotiwa chachu na mboga. Shukrani kwa ladha yake ya asili ya tamu nzuri, mwanamke aliyetiwa hasira hawana haja ya utamu, tofauti na maziwa ya kefir au maziwa. Ni rahisi sana kwa wale wanaojaribu kujiweka katika yogurts tamu na jibini cottage.
Inawezekana madhara
Kwa bahati mbaya, katika yazhenka, mbali na mema, kuna madhara. Kwa mfano, ikiwa unywa kinywaji cha stale, unaweza kujipatia sumu yenye nguvu. Huwezi kuchanganya kuoka kwa nyama ya kuku, samaki na vyakula ambavyo vina protini nyingi. Uzito ndani ya tumbo utakuwa wakisubiri kwako.
Ununuzi wa vinywaji kama vile Slavic katika duka, uangalie kwa makini mfuko huo, unapaswa kuwa laini, sio kuvimba au kuharibiwa. Huwezi kuweka maziwa yenye kuvuta kwa muda mrefu sana, kwani ni bidhaa inayoharibika.
Faida za bikini kwa kupoteza uzito
Kwa kuangalia mali muhimu ya bidhaa hiyo, inaweza kusema kwa uhakika kwamba wale ambao wanajaribu kupoteza uzito mkubwa, Burger ni msaidizi mzuri sana. Lakini tunapaswa kukumbuka kwamba bidhaa hii sio chini ya kalori, kwa gramu 100 za bidhaa - vitengo 54. Kwa hiyo, tumia wakati wa chakula
Ni bora kupoteza uzito na mwanamke aliyevumiwa kufanya siku za kupakua au mlo wa siku tatu. Lakini usipaswi kusahau kuhusu matunda na kunywa mengi. Pia ni muhimu kukumbuka kwamba kutoka kwazzika ya kunywa kabla ya kwenda kulala, faida itakuwa ndogo sana kuliko unapoyinywa wakati wa asubuhi, kwa mfano, kwa kifungua kinywa cha pili. Baada ya yote, kwa sababu ya kiasi kikubwa cha protini, mwili wako hautapumzika usiku, lakini jaribu mchakato na kuifanya vitu vyote katika mwanamke aliyevumiwa.