Mtu wastani katika oga hutumia hadi saa 60 kwa mwaka. Na kwa kuwa utaratibu huu unachukua muda mwingi, yaani, sababu ya kuifanya kwa usahihi, sivyo? Kwa bahati mbaya, wengi wetu mara nyingi hufanya makosa sawa. Wengi wao watajadiliwa katika makala hiyo.
1. Usichukue kila siku. Usafi mkali ni kama haipendekani kama kutofuata. Wanasayansi wanasema kwamba kuogelea kila siku sio tu inaongoza kwa kutokomeza maji mwilini na hasira ya ngozi, lakini pia kuosha mbali epidermis ya bakteria yenye manufaa, na kuongeza hatari ya maambukizi.
2. Usichuze kichwani na vidole vyako. Hii inasababishwa. Vitambaa vya vidole vitaosha mizizi ya nywele si chini kabisa.
3. Usiimarishe na kuoga baada ya mafunzo. Jasho huendeleza uenezi wa bakteria yenye hatari, ambayo inaweza kusababisha upele na vidonda.
4. Usitumie mafuta katika oga. Kwa sababu yao, ghorofa itakuwa gumu sana, na unaweza kuanguka.
5. Usiondoke sponges na sponge katika oga. Baada ya kuoga, wanapaswa kukauka, vinginevyo hivi karibuni watageuka kwenye hotbed ya bakteria.
6. Usiondoe mbele ya pedicure. Hata katika saluni bora, unaweza kuchukua maambukizi. Na vifungo vilivyobaki baada ya kunyoa vitakufanya iwe uwezekano mkubwa zaidi.
7. Usiosha nywele zako kwa shampoo kila siku. Tofauti inaweza kufanywa tu kwa wamiliki wa nywele nyembamba au mafuta.
8. Kuoga moto hawezi kuimarisha kweli. Kuamka, kurejesha na "recharge" nishati ya maji, mwisho wa utaratibu kurejea maji baridi kwa sekunde 30, kisha kwa sekunde nyingine 30 kurudi kwa moto na kuweka uhakika, kusimama kwa sekunde nyingine 30 chini ya ndege baridi.
9. Usizie katika oga. Maji ya moto ni madhara kwa ngozi ya maridadi ya uso. Ni bora kuosha juu ya shimoni chini ya ndege ya joto.
10. Unahitaji kuosha nywele zako, nywele nywele zako kwa makini. Vinginevyo, shampoo haipaswi safisha vizuri, na nywele haziwezi kusafishwa vizuri.
11. Hakikisha kuosha miguu yako. Maji ya sabuni yanayotembea kwa miguu haitoshi kwa kusafisha kabisa. Ili kuzuia kuonekana kwa Kuvu, povu inapaswa kusukwa ndani ya miguu. Aidha, massage ya miguu itasaidia kugawa damu na kuboresha afya kwa ujumla.
12. Usifunga nywele za mvua kwenye kitambaa. Kufuliwa kwa mvua kuna hatari, na pia tight "tani" inaweza kuharibu kwa urahisi yao.
13. Usisimama chini ya maji ya moto kwa muda mrefu sana. Dakika 10 kwa utaratibu mmoja utakuwa wa kutosha kabisa. Kuogelea kwa joto, labda, na kupendeza, lakini kuna hatari sana kwa ngozi.
14. Usichuze ngozi kwa kitambaa. Hii inaweza kusababisha hasira. Tu pat mwili. Kwa hiyo ngozi itauka haraka, na kukaa na afya.
15. Usitumie hali kwa nywele kwenye mizizi, ili usiweke uzito. Fedha hiyo ni lengo tu kwa vidokezo.
16. Dermatologists haipendekeza kuunda masks baada ya kuoga. Wataalamu wana hakika kwamba hii hupanda sana ngozi. Ili kuepuka shida, ni muhimu sana baada ya taratibu za maji kuomba nyunyizi kwa uso wako.
17. Usisahau kusafisha kichwa mara kwa mara - inaweza kukusanya microorganisms hatari, ambayo wakati wa kuogelea na maji kuanguka kwa urahisi kwenye mwili.
18. Usitumie vichaka kila siku. Wao sio tu kufuta epidermis wafu, lakini pia safisha vipengele muhimu kutoka kwenye ngozi. Ni bora kufanya utaratibu wa kukataa 2 - 3 mara kwa wiki.
19. Katika sahani nzuri ya sabuni, chini inapaswa kuwa mesh ili maji asipoteze ndani yake. Vinginevyo, bakteria itajilimbikiza huko.
20. Usiondoke mashine ya kunyoa katika oga. Kwa unyevu wa daima juu ya vile, microorganisms za pathogenic zinaweza kukusanya. Na usisahau mara kwa mara kubadilisha cartridges!
21. Usiosha kwa gel au sabuni. Kuna njia nyingi maalum za ngozi ya uso. Katika hali mbaya, safisha tu na maji.
22. Usisahau kunyunyiza ngozi yako mara baada ya kuoga.
23. Mara kwa mara ubadili kitambaa cha kuogelea - katika umwagaji wa majivu pia unaweza kugeuka kwenye hotbed ya bakteria.
24. Osha baada ya kila matumizi ili kuepuka kuonekana kwa microorganisms pathogenic juu ya uso wake.
25. Usichukue maji kwa bidii. Kwa hivyo sio tu utakaoosha, lakini pia hudhuru ngozi, nywele.