Vitamu vyeusi na vya juicy matunda ni bidhaa nzuri ya chakula, ambayo, zaidi ya hayo, ina mali nzuri ya dawa.
Je! Matumizi ya plum ni nini?
- Diuretic nzuri ambayo huondoa maji ya ziada na chumvi kutoka kwa mwili.
- Matumizi ya plamu ni muhimu sana ndani yake kuna vitamini nyingi na microelements muhimu.
- Inapendekezwa kwa matumizi na gastritis, vidonda na anemia.
- Plum kazi kama laxative rahisi, kwa hiyo, ni muhimu kula kama una kuvimbiwa. Kutosha asubuhi kabla ya kula kula matunda 12.
- Inasaidia kuondoa radionuclides na kansa kutoka kwa mwili.
- Hema huathiri mfumo wa neva.
- Shukrani kwa vitamini P, hali ya mishipa ni bora na shinikizo ni kawaida.
- Mwingine mzuri wa pumzi ya kupoteza uzito - huongeza kawaida ya cholesterol katika damu.
Mlo rahisi
Ili kuelewa kama unaweza kupoteza uzito kutoka kwa plum, jaribu kutumia mlo huu: siku unahitaji kula hakuna zaidi ya 1200 kcal. Unahitaji kula chakula cha jioni katikati ya asubuhi 200 g ya matunda haya, na hivyo kula kwa siku 15. Wewe sio tu kupoteza uzito, lakini pia kuboresha hali ya ngozi yako.
Njia mpya
Leo, China ya kupoteza uzito ni maarufu sana, ambayo inaweza kununuliwa kwenye mtandao kwa aina ya chai na tangawizi au kahawa ya kijani. Inajumuisha: plamu ya kijani, unga wa chai ya kijani na majani ya lotus. Wazalishaji hupendekeza kula chakula kwa watu ambao wana uzito wa ziada, kuvimbiwa na kiasi kikubwa cha sumu katika mwili. Uombaji unahitaji pc 1. asubuhi na 1 jioni. Kabla ya kununua dawa hiyo, hakikisha ubora wake na wasiliana na daktari wako.
Chaguo chache zaidi cha mlo
Kiasi cha upepesi unahitajika kwa kupunguzwa kwa toleo hili haipaswi kuwa chini ya kilo 1 kwa siku. Kwa siku 4 za chakula hicho, unaweza kupoteza hadi kilo 3 ya uzito wa ziada. Jumla ya matunda imegawanywa katika milo 5. Pia wakati wa siku hizi unahitaji kunywa lita 2 za maji, haiwezi tu maji, lakini pia chai ya kijani bila sukari.
Chaguo hili ni rahisi zaidi kuliko mono-lishe. Unaweza kula kila kitu isipokuwa: sukari, mafuta, tamu na unga. Wengi wa mkate na yasiyo ya mafuta ya maziwa ya maziwa ya mboga lazima iwe mdogo kwa kiwango cha chini. Ni bora kupika chakula kwa wanandoa, katika tanuri au kitoweo. Wakati wa mwisho unaruhusiwa kula kabla ya saa 7 jioni. Baadaye, unaweza kunywa maji au maji ya plum.