Ni muhimu sana kakao?

Poda ya kaka, ambayo inapatikana zaidi katika latitudes yetu katika fomu hii, inapatikana kutokana na matunda ya kaka ya Theobroma, ambayo kwa kutafsiri ina maana ya "chakula cha miungu". Na kwa kweli, kakao ni bidhaa yenye muundo wa kipekee.

Hebu jaribu kuelewa kile kinachofaa kwa kakao kwa wanadamu. Inajulikana kuwa makabila ya asili ya Wahindi, ambao huitumikia chakula, ni muda mrefu, na pia hawajaambukizwa na magonjwa ya moyo. Lakini hii sio orodha yote ya sifa zake nzuri.

Matumizi muhimu ya poda ya kakao

Koaa ina uwezo wa kuboresha mood na ni dawa nzuri ya kuzuia na ya kupambana na kupambana na unyogovu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba maharagwe ya mti wa chokoleti yana vitu viwili maalum: anandamide na tryptophan. Wanaosababisha uzalishaji wa homoni ya endorphin na serotonini, na kusababisha hisia ya euphoria na kuridhika.

Theobromine, ambayo iko katika kakao, ni jamaa wa karibu kabisa wa caffeine inayojulikana. Kwa hiyo, kahawa ya jadi asubuhi inaweza kubadilishwa salama na kikombe cha kakao ya moto, athari itakuwa sawa.

Ni muhimu sana kwa kakao kwa wanawake?

Bidhaa hii, shukrani kwa flavonoids na antioxidants asili, husaidia mwili kupambana na radicals bure ambayo husababisha hali ya afya ya pathological na kusababisha mwili kuvaa kwa haraka zaidi na kukua zamani. Baada ya yote, ni muhimu kwa wanawake kubaki vijana na kukua kwa muda mrefu iwezekanavyo. Pia, kinywaji cha kakao na matumizi yake ya mara kwa mara huathiri mzunguko wa hedhi, husababisha dalili za PMS, ambayo inamaanisha itakuwa muhimu kwa wanawake na wasichana wenye matatizo kama hayo.

Kwa dieters, hii kitamu cha kunywa itakuwa wokovu halisi. Maudhui ya kalori si kubwa, lakini atatoa furaha na hisia nzuri. Tu "lakini": usitumie sukari, katika hali mbaya ya kakao inaweza kupendeza fructose .

Ni muhimu sana kwa kaka na maziwa?

Kujibu swali hili, ni lazima ieleweke kwamba kiwango cha magnesiamu na chuma kina juu ya kakao, na maziwa hutoa calorie kwa kunywa na pia ni tajiri katika kalsiamu. Kwa hiyo, kwa ajili ya kifungua kinywa, mtu mzima, anayejali afya, na hata zaidi mtoto, kaka na maziwa itakuwa mchanganyiko kamilifu, zaidi ya hayo, kwa kuvutia sana.

Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa kinywaji cha kakao ni muhimu kwa wazee. Inageuka kuwa inasimamia kiwango cha shinikizo la damu, na pia huathiri mzunguko wa damu katika ubongo, na kusaidia kuweka akili wazi kwa muda mrefu.

Kwa bahati mbaya, karibu mali zote hizi muhimu zinapotea wakati wa maharage ya kakao kutoka kwa chokoleti . Hata hivyo, hii haina wasiwasi aina ya uchungu huu.