Ni muhimu sana juisi ya nyanya?

Ni juisi ya nyanya ambayo inachukua mahali pa kuongoza kati ya vinywaji vya mboga na matunda na maudhui ya vipengele muhimu na, kwa hiyo, kwa upatikanaji wa mali za dawa.

Utungaji na mali muhimu ya juisi ya nyanya

Juisi ya nyanya ina vitamini nyingi: vitamini A , E, H, PP, kikundi B, hasa katika hii ya kunywa vitamini C. Juisi ni matajiri katika madini kama vile fosforasi, potasiamu, zinc, chuma, calcium, cobalt, magnesiamu, misombo ya boron , pectini, wanga, fiber, asidi za kikaboni, antioxidants, mono- na disaccharides, na wengine.

Ni muhimu sana juisi ya nyanya?

1. Inarudia na inasimamia kimetaboliki.
2. Inasaidia utendaji wa mfumo wa neva.
3. Ni kuzuia ugonjwa wa moyo.
4. Hema huathiri mchakato wa digestion.
5. Inazuia maendeleo ya seli za saratani.
6. Inapunguza kiwango cha cholesterol mbaya.
7. Inaboresha hali ya mishipa ya damu.
8. Inapunguza shinikizo la jicho.
9. Husaidia kupigana dhidi ya toxemia katika wanawake wajawazito.
10. Inaimarisha mfumo wa kinga.

Faida ya Juisi ya Nyanya kwa Wanawake

Matumizi ya kila siku ya juisi ya nyanya inaweza kuleta faida nzuri kwa afya ya wanawake.

Kwanza, muundo wa kileo hiki ni kujazwa na antioxidants, ambayo inathiri matengenezo ya ustawi na elasticity ya ngozi.

Pili, matumizi ya juisi ya nyanya pia mbele ya serotonini, dutu hii huathiri kuboresha mood, husaidia kuondoa uharibifu ambao mara nyingi wanawake hupatikana.

Tatu, juisi ya nyanya ni muhimu sana kwa mama ya baadaye, kwa sababu kinywaji hiki huchangia maendeleo kamili ya fetusi, kuzuia mimba na kupendeza kazi salama.

Nne, katika juisi ya nyanya tu kcal 19 kwa g 100, hivyo wanawake hao ambao kunywa hii kunywa kila siku, mara chache wasiwasi juu ya takwimu zao. Shukrani kwa calorie ya chini, digestion, na uwezo wa kukidhi njaa kwa muda mrefu, juisi ya nyanya ni bidhaa bora ambayo husaidia katika kupambana na overweight. Ikiwa unapanga kupanga mara kwa siku siku ya juisi ya nyanya, unaweza kuimarisha kinga na kutupa kilo kadhaa. Kwa mfano, wakati wa mchana, kunywa maji ya nyanya tu, lakini si zaidi ya lita moja na nusu, au, kama wewe ni mpenzi wa mboga, basi siku zote unaweza kula saladi za mboga na kuosha kwa juisi ya nyanya.