Mustard kwa kupoteza uzito

Wale ambao hawajali shida ya uzito wa ziada, wanajua vizuri kabisa kwamba katika vita dhidi ya njia za watu husaidia sana. Lakini watu wachache sana wanajua kuwa kiungo kama haradali, hutumii tu kama kuongeza bora kwa sahani nyingi, lakini pia inachangia kuondokana na uzito wa ziada. Kupoteza uzito kwa msaada wa haradali inapatikana kwa kila mtu, kwa sababu ya bei ya kidemokrasia na ukosefu wa kinyume cha sheria, ila kutokuwepo kwa kibinafsi. Tulikuchukua baadhi ya maelekezo yenye ufanisi zaidi kwa kupoteza uzito na matumizi ya haradali.

Punga na haradali kupungua

Wraps kutumia viungo mbalimbali - hii ni mojawapo ya njia bora za kukabiliana na paundi za ziada, na zinaweza kufanyika nyumbani. Mchanganyiko wakati wa kufunika asali na haradali kwa kupoteza uzito hutoa matokeo mazuri, kwa sababu haradali ina athari ya joto na huongeza mzunguko wa damu, na asali - hupigana kikamilifu cellulite na ina athari ya manufaa kwa elasticity na softness ya ngozi.

Hivyo, joto juu ya kioo nusu ya asali kidogo juu ya umwagaji mvuke. Kuenea kijiko cha haradali na maji ili ufanane na mchanga wa sour cream. Kuchanganya asali na haradali, unaweza kuongeza mafuta kidogo ya mzeituni, na kusugua mchanganyiko huu katika maeneo ya shida na harakati za massage. Baada ya kuifunga mwili kwa filamu, kuifunika kwa joto na kulala kwa muda wa dakika 15-20. Kisha uondoe filamu na uoe.

Kumbuka kwamba kwa kupoteza uzito unaweza kutumika na haradali kavu, athari haitakuwa mbaya zaidi. Mask ya kupoteza uzito kutoka kwa haradali na asali inafaa kufanya mafunzo: ama siku tatu mfululizo, kisha mapumziko kwa siku tatu, na kisha kurudia tena kozi, au kwa vipindi kila siku kwa wiki mbili.

Bath na sardming slimming

Njia nyingine nzuri na nzuri ya kupoteza uzito ni kuoga na haradali. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kuondokana na gramu 100 za haradali ya kati katikati ya maji ya joto, na kumwaga mchanganyiko huu ndani ya bafu yenye maji ya joto. Kuoga lazima iwe kwa dakika 10, kisha uoga bila sabuni, uifuta kwa kitambaa na kuvaa nguo za joto.

Ili utaratibu ufikie kwa ufanisi ni muhimu kukumbuka sheria zingine: usila saa moja kabla na baada ya kuoga , uwe ndani ya maji tu katika chupi yako, na ukijisikia vizuri, kisha uacha utaratibu mara moja. Haipendekezi kuoga na haradali kwa watu walio na magonjwa ya moyo, na pia wanawake wajawazito na wanaokataa.