Lengo ni takwimu nzuri sana. Ni wazi kabisa na maelekezo sahihi ya tatizo hilo. Tofauti bora na ufanisi wa utekelezaji wake ni mbinu jumuishi. Ikiwa unajiandikisha kwenye mazoezi au kuhudhuria kazi nyingine za kazi, angalia chakula chako na ufuatie mlo sahihi, utapata athari kubwa. Ikiwa unaongeza kwenye massages hii zaidi na taratibu za vipodozi, matokeo yatakuwa makubwa na ya haraka. Leo tutakuambia jinsi ya kupoteza uzito kwa msaada wa kufunika. Kumbuka tu - hii sio mchanganyiko, na nafasi "Ninajifunga kwa kaka na mchanganyiko wa uponyaji na nitapoteza uzito mbele ya TV, kunyonya mikate" haitaleta faida. Piga mafuta kwa ajili ya kuungua kwa mafuta - hii ni kuongeza bora kwa mafunzo yako na mlo, ambayo sio kupunguza idadi tu kwa kasi, lakini pia kuboresha hali ya ngozi, kuondokana na "rangi ya machungwa" mbaya. Kwa hiyo, hebu tuanze.
Kupungua kwa kufunika
Usifikiri kwamba huduma hii inapatikana tu kwa miungu kutoka "Rublyovka", na hufanyika pekee katika saluni za wasomi na wataalamu wa ng'ambo. Bei ya wastani huanza saa 30, lakini usisahau kwamba unahitaji kuchukua angalau taratibu chache. Ikiwa una nia ya kutenga kiasi hiki cha fedha, tunapendekeza kutafuta saluni na ukaguzi mzuri na kwenda huko.
Hata hivyo, ikiwa sasa unajisikia kwa kutumia fedha kwenye raha hizi, tu kujiandaa kila kitu ili ufanye mfuko kwa kupoteza uzito nyumbani. Jambo kuu ni roho, imani katika matokeo na upatikanaji wa muda wa bure.
Makosa ya mwanzoni:
- Usitarajia kwamba baada ya utaratibu wa kwanza utapata matokeo ya taka. Athari itakuwa wazi baada ya taratibu kuhusu 10, na kwa kweli wanapaswa kurudia mara moja 15.
- Hauna haja ya kutumia yao kila siku, ngozi (kama misuli baada ya mafunzo) inahitaji kupumzika siku 1-2. Kuvunja kati ya kozi ya miezi 1.5-2
- Kufunika kwa mafuta ya moto ni muhimu kuzingatia kabla ya masaa 2 baada ya kula, na saa 1 baada ya utaratibu usila.
- Mchanganyiko fulani unaweza kuwa na fujo (kwa mfano, pilipili). Kabla ya kuanza, tumia mchanganyiko mdogo wa kupikwa kwenye eneo ndogo la ngozi na kusubiri kidogo. Ikiwa hakuna majibu maumivu, unaweza kuendelea.
- Kuepuka wazo hili ikiwa una magonjwa ya kibaguzi, tumor, magonjwa ya figo, kutosha moyo, mimba, vidonda vya varicose (katika kesi hii tu sura ya baridi inafaa), magonjwa ya ngozi, mizigo kwa vipengele fulani, hali ya morbid (joto, kizunguzungu) .
Kuunganisha kwa ufanisi kwa upepesi kunahitaji roll ya filamu ya chakula, blanketi ya joto (kwa joto-up unaweza pia kuongeza vinywaji vya moto, lakini si moto, usisitane) na mask maalum ya kufunika.
Hapa kuna mapishi mazuri.
Mwili hupiga kwa tumbo la kupungua
Vijiko vichache vya asali vikichanganywa na matone matatu ya mafuta muhimu, tumia mchanganyiko kwenye maeneo ya shida katika kiuno na kuifunga eneo hilo na filamu ya chakula. Asali inatoa athari ya joto, inaboresha mzunguko wa damu na matokeo yake husaidia kuchoma mafuta mengi. Baada ya dakika 20-30 safisha na maji ya joto.
Wraps kwa mapaja midogo
Changanya vijiko kadhaa vya kahawa ya chini na maziwa ya joto. Mchanganyiko hutumiwa kwenye maeneo ya shida katika hali iliyopangwa kabla. Pia punga filamu ya chakula na unaweza pia kufunika na blanketi ili kuongeza athari ya joto. Kichocheo hiki husaidia kujikwamua cellulite.
Mwili Wraps kwa Mizigo Slimming
Ufanisi kwa kuchomwa mafuta pia ni udongo, hasa bluu. Ni rahisi kununua katika maduka ya dawa yoyote, na ni ya bei nafuu sana. Ina mambo mengi muhimu: nitrojeni, chuma, magnesiamu, kalsiamu, potasiamu na wengine. Itakusaidia kikamilifu katika vita dhidi ya cellulite. Tu kupunguza kiasi kidogo katika maji ya joto kwa msimamo wa cream nyeusi sour, unaweza kuongeza matone kadhaa ya mafuta yako favorite muhimu.