Siyo siri kwamba kufanya upendo pia ni zoezi la kimwili. Lakini, watu wachache wanajua kwamba ngono kwa kupoteza uzito lazima iwe maalum. Kwa mfano, kulingana na mkao, unaweza kuchoma, kama kalori chache sana, na idadi kubwa ya wao. Msimamo uliochaguliwa vizuri utachangia kupoteza uzito. Lakini hii sio matokeo mazuri ya kazi hii nzuri.
Jinsi ngono inathiri kupoteza uzito?
Katika ajira na endorphins upendo ni zilizotengwa - hormoni radhi. Zaidi yao, juu ya ulinzi wa mwili na tonus, ikiwa ni pamoja na misuli. Background ya homoni huathiri wote kuweka na kupoteza uzito. Endorphins husaidia kupoteza uzito na kuondokana na cellulite na flabbiness ya ngozi. Lakini, kama tayari kutajwa hapo juu, kulingana na uchaguzi wa mkao, unaweza pia kuimarisha athari hii.
Kupoteza uzito na ngono inaweza kuwa haraka zaidi ikiwa mtu anachagua nafasi zaidi. Kwa mfano, wakati mwanamke yuko juu, atatumia kalori zaidi, na pia kutoa mzigo mzuri kwenye misuli ya mapaja na matako. Kwa hivyo, kazi zaidi mtu atakuwa na ngono, athari kubwa zaidi. Kwa wastani, wakati wa kufanya upendo, kutoka kalori 100 hadi 200 hutolewa. Jambo kuu baada ya shughuli hiyo sio kuletwa na chakula, mara nyingi hisia ya njaa huwa wapenzi mara baada ya orgasm .
Aidha, ngono inakuza kupoteza uzito na kisaikolojia. Zaidi ya kuhitajika na kuvutia mtu anahisi, zaidi anayo motisha ya kujifanya vizuri zaidi. Kila kitu kinajulikana kuwa ni matarajio ya ndani ambayo humsaidia mtu kuboresha. Ikiwa huna furaha na usijisikie kuwa na furaha na kuvutia, basi haraka sana kuvunjika kunaweza kutokea, baada ya hapo uzito utaongeza tu. Kazi ya ngono husaidia mtu kupumzika na kuenea kwa mema.