Wanawake wengi wanataka kujua jinsi ya kupoteza uzito na uharibifu mdogo kwa afya na kwamba athari ilikuwa ya haraka na ya kudumu. Njia za kupoteza uzito ni maarufu sana na zina kiwango fulani.
Leo, madawa ya kulevya ambayo yanajumuisha anorectics ni maarufu sana. Dutu hizi hupunguza sana hisia za njaa, ambazo huzuia mtu kula chakula. Dawa hizi zinaagizwa tu na daktari. Kwenye hatua ya pili kuna njia, ambazo zinakuwa na vitu vya ballast katika muundo wao. Wao huunda udanganyifu wa satiety, tangu wakati wao wanapiga mwili. Utakaso wa mwili unachukua nafasi ya tatu ya rating. Katika makusanyo ya mitishamba ambayo hunywa kwa ajili ya utakaso, hakuna chochote kibaya, jambo kuu kukumbuka ni kwamba mkojo husafisha vitu muhimu kutoka kwa mwili, na matumizi ya fedha hizo yanaweza kuendelea na upungufu wa chumvi na madini.
Ni njia bora ya kupoteza uzito?
Katika rhythm ya kisasa ya maisha kwa wengi kuna matatizo na uzito wa ziada. Utafutaji wa chombo cha ulimwengu wote ambacho kitafanya iwezekanavyo kurudi kwenye fomu bila matatizo na haraka, haitoi mapumziko kwa wengi. Hata hivyo, athari za fedha ambazo mara nyingi zinatangazwa kwenye televisheni zinazidi kuenea sana. Kupoteza uzito unahitaji kufanya juhudi nyingi na kutumia muda mwingi.
Upimaji wa njia bora za kupoteza uzito:
- Chai kwa kupoteza uzito . Sio ufanisi ikiwa unajaribu kupoteza uzito tu kwa msaada wake. Upeo ambao unapata kutoka kwa kutumia madawa ya kulevya ni utakaso mzuri wa mwili wa sumu, jambo kuu sio kuimarisha ili usizie vipengele muhimu. Makini wakati wa kununua cheti cha ubora na leseni. Katika lebo ya ubora wa chai kuna orodha kamili ya viungo ambavyo vinajumuishwa katika utungaji.
- Inakabiliwa na vinywaji . Wao hufanywa kutoka kwa mboga, matunda na miche ya mimea. Tumia badala ya kula, mara moja tu kwa siku. Tabia nzuri - huathiri digestion, huzima hamu na husaidia kuondoa maji ya ziada. Wakati wa matumizi ni marufuku kula buns, hii itasababisha athari tofauti. Vinywaji hivi hutumia kozi fulani.
- Vipeni vya protini . Kutumiwa na wanariadha na kwa athari inayotakiwa lazima iwe na shughuli za kimwili. Kabla ya kutumia, ni bora kushauriana na daktari.
- Vipimo vya kibagili vya kazi (BAA) . Utungaji ni pamoja na vitu vyema vya kutakasa mwili na mafuta ya kuchomwa. Mbali na lishe, wataongeza nafasi yako ya kupata matokeo ya taka. Kwa kuongeza, wao kupunguza uharibifu unaosababishwa na chakula na kufanya kwa ukosefu wa vitamini. Inashauriwa kutumia baada ya kushauriana na daktari.
Matibabu bora ya watu kwa kupoteza uzito
Maelekezo haya hayakuhitaji kulipa pesa nyingi, muda mwingi na nishati. Kwa msaada wao, unaweza kubadilisha urahisi sura.
- Juisi . Kutoka kabichi nyeupe kioo mara tatu kwa siku kwa dakika 30 kabla ya kula. Juisi ya celery itarejesha metabolism , kujiondoa maji ya ziada. Unahitaji kuwatumia kwa wiki 2.
- Vinywaji . Chakula cha asali - kijiko cha asali kufutwa katika glasi ya maji ya joto na kuacha matone machache ya maji ya limao. Tumia asubuhi na jioni. Kunywa kutokana na bite ya asili ya apple. Vijiko viwili vya kufutwa katika kioo cha maji. Tumia baada ya kila mlo. Kozi ni miezi 3.
- Infusions na decoctions . Oatmeal. Magira mawili ya flakes kwa lita moja ya maji. Tunasisitiza
Masaa 12 na kupika kwa saa na nusu. Mchuzi uliofanywa tayari unapaswa kuhifadhiwa kwenye friji. Unahitaji kutumia kikombe nusu kabla ya chakula. Mboga. Tunachukua vikwazo na kumwaga glasi ya maji ya moto, tunatupa kwa dakika tu. Tunasisitiza na kuchuja. Chukua dakika 30 kwa kioo nusu kabla ya kula. Tangawizi. Pande sahani nyembamba, ongeza "jino" ndogo la vitunguu. Katika thermos sisi kumwaga maji ya moto na kusisitiza hadi saa 2. Kioevu chote lazima kilewe wakati wa mchana. Kozi ya kuingia ni wiki 2. - Bafu . Si zaidi ya mara 2 kwa wiki, kwa joto la digrii 37, urefu wa kukaa katika bafuni ni dakika 10-20. Unaweza kuongeza chumvi bahari, soda, asali, unga wa haradali, rangi ya chokaa.