Momordika - mali muhimu

Wamiliki wa maduka makubwa ya maduka ya vyakula leo hutoa aina nyingi za matunda na mboga mboga, kati ya ambayo mara nyingi unaweza kupata aina za kigeni. Usiogope kujitunza mwenyewe na matunda yasiyo ya kawaida, kwa sababu karibu wote ni hifadhi halisi ya misombo muhimu. Hii inatumika kwa Momordica, pia huitwa tango ya India.

Momordika: mali muhimu

Kuelewa ni jambo gani linalofaa kwa matunda haya ya kawaida, ni vya kutosha kuchunguza utungaji wake.

1. Katika matunda na shina za Momordica, maudhui ya potasiamu ni ya juu. Kipengele hiki muhimu huhakikisha mkataba wa kawaida wa misuli ya moyo, na hivyo tango ya India wakati mwingine inashauriwa kuongeza kwenye chakula cha watu wenye magonjwa ya mfumo wa moyo.
2. Matunda ya kigeni ni matajiri sana katika seleniamu. Bila ushiriki wa kipengele hiki, kazi ya kawaida ya tezi ya tezi haiwezekani, kwa hiyo watu ambao mara kwa mara huongeza mlo wao na momordics, hawana uwezekano mdogo wa kuendeleza hypothyroidism.
3. Matunda yasiyo ya kawaida ni chanzo cha silicon - kipengele kinachohusika katika kujenga mifupa na misuli.
4. Phosphorus - kipengele kingine, kwa kiasi kikubwa, kilicho katika majani na matunda ya Momordica. Kwa hiyo, wale ambao wana tabia ya kuongeza mara kwa mara matunda haya kwa chakula chao hawataweza kupungua kwa shughuli za ubongo.
5. Momordica ni matajiri sana katika vitamini, kati yao unaweza kukutana na wawakilishi mbalimbali wa kikundi B. Mchanganyiko haya hutawala michakato muhimu zaidi katika mwili - ubadilishaji wa protini, mafuta na wanga.
6. Tango ya India ni dawa halisi ya kupambana na kuzeeka! Ina kiasi kikubwa cha vitamini E, ambayo inajulikana kuwa antioxidant bora ya asili. Kwa hiyo, wale ambao wanapenda kujifanya na matunda ya kigeni, labda, watakua polepole zaidi, na hakika hawatakuwa na matatizo na ngozi na nywele.
7. Momordica ni chanzo cha vitamini A, ambayo hutupa maono ya kawaida.
8. Katika matunda ya tango ya India, unaweza pia kupata asidi nyingi za kikaboni muhimu: nicotiniki, folic, ascorbic, pantothenic. Misombo hii ni muhimu kudumisha kuta za vyombo katika hali nzuri, operesheni ya kawaida ya ubongo na mtiririko wa michakato ya msingi ya biochemical.

Bila shaka, hii sio yote ambayo inaweza kuwa na manufaa kwa matunda yetu ya kigeni. Matumizi ya Momordica kwa kweli hawezi kushindwa, kwa sababu hata madawa yanatayarishwa kutoka kwao. Momordica na ugonjwa wa kisukari hupendekezwa hasa, kwa sababu ina uwezo wa kuchochea uzalishaji wa insulini na hivyo husaidia kuleta viwango vya damu ya glucose nyuma. Ina momordica na mali nyingine zenye kuvutia, kwa mfano, hivi karibuni iligundua kuwa ina vitu vinavyozuia ukuaji wa tumor. Hiyo ni, inaweza kudhani kuwa watu ambao mara kwa mara hutumia momordica ni salama zaidi kutoka kwa maendeleo ya magonjwa ya kikaboni.

Baadhi ya lishe wanashauri kuongeza tango za Hindi kwa sahani zao za kawaida kupoteza uzito, kwa sababu wingi wa vitamini na madini ndani yake inakuwezesha kuboresha kimetaboliki ya msingi, kupata nishati zaidi na kupambana na ufanisi zaidi dhidi ya uzito wa ziada . Hivyo momordika pia ni muhimu kwa kupoteza uzito.

Ni nani asiyependekezwa?

Chini ya hali fulani, momordica si nzuri tu, lakini pia hudhuru. Kwanza, ili kupata afya, usijaribu kula matunda mengi iwezekanavyo. Vyenye vitu vyenye kazi na overdose yao hazitafanya chochote kizuri. Pili, kula tunda hili ni kinyume cha juu katika wanawake wajawazito, kwa sababu misombo inayojumuisha katika kiwanja inaweza kusababisha kuzaliwa mapema. Hatimaye, ni bora kujaribu momordica kwa uangalifu na wale ambao wanajibika kwa mifupa ya chakula.