Mizizi ya tangawizi: faida na madhara

Spice nzuri, ambayo inajulikana sana katika kupikia na dawa. Hebu tuangalie mali muhimu na ya hatari ya tangawizi.

Mali ya dawa

1. Tangawizi hupunguza cholesterol na shinikizo la damu.
2. Inasaidia kuondokana na kichefuchefu, wote wakati wa ujauzito na wakati wa ugonjwa wa mwendo.
3. Msaada mzuri wa ugonjwa wa arthritis, kwa vile hupunguza maradhi na hupunguza kuvimba.
4. Chombo kikubwa cha kuimarisha kinga yako.
5. Inaboresha digestion, ili chakula kilicholiwa kitapunguzwa haraka na haipatikani kwenye mafuta.
6. Husaidia kurejesha kwa kasi zaidi baada ya majeraha na magonjwa.
7. Itakuwa ya kuvutia kwa wanaume - chombo bora kwa kuongeza potency.
8. Ikiwa unatafuna tangawizi safi, basi unaweza kuboresha hali ya meno yako.

Mbali na manufaa ya tangawizi, tutaweza pia kuchambua kinyume chake:

1. Ikiwa una jicho au ugonjwa wowote wa tumbo.
2. Viungo hivi haviwezi kutolewa kwa wanawake wajawazito na mama wauguzi.
3. Ikiwa una mizigo yoyote, ikiwa ni pamoja na matunda ya machungwa.
4. Pia, si watu wa tangawizi ambao wana magonjwa yoyote ya ngozi.
5. Ni marufuku kuharibu watu wenye kuchoma na homa.

Tunaendelea kufikiria matumizi na madhara ya mizizi ya tangawizi. Wanasayansi wa Marekani wamethibitisha kuwa mafuta muhimu yaliyomo katika tangawizi yanasaidia kusafisha mishipa, na hii ni kuzuia bora ya kiharusi na mashambulizi ya moyo. Pia viungo vina athari nzuri juu ya mifupa na cartilage. Shukrani kwa matumizi ya tangawizi, huwezi kuogopa magonjwa yoyote ya kupumua. Waganga wanatumia madhara fulani, ambayo husababisha tangawizi kupoteza uzito. Kwa watu wengine, viungo hivi husababishwa na kupungua kwa moyo, kuhara na kupotoka. Bidhaa hiyo ni marufuku kwa watu ambao wana mawe katika mwili. Kutumiwa kwa muda mrefu kwa muda mrefu kunaweza kusababisha:

• kuzorota kwa maono;
• ugonjwa wa dansi ya moyo;
• matatizo na shinikizo;
• hisia za hisia;
• matatizo na usingizi;
• athari ya mzio kwa ngozi.

Ikiwa unalinganisha dalili na tofauti za matumizi ya tangawizi, unaweza kuhitimisha kwamba mali muhimu ni kubwa zaidi kuliko madhara, hivyo unaweza kuamua kwa uangalifu kupoteza uzito na kunywa tangawizi. Hebu tujifunze jinsi ya kupika vizuri.

Kwa nini chai?

Kutokana na ukweli kwamba mizizi ya tangawizi imevunjwa, na kisha huingizwa kwa muda mrefu, maji hupokea kiwango cha juu cha virutubisho na vitamini. Toleo hili la chai pia lina mafuta muhimu ya utungaji, ambayo huongeza kasi kimetaboliki, ili mwili uondoe kilo nyingi.

Tangawizi pamoja na limau

Viungo:

• maji - vikombe 3;
• Lemon - kipande 1;
• asali - 4 tbsp. vijiko;
• tangawizi - 8 cm.

Maandalizi

Maji kuweka kwenye joto la kati, ongeza maji ya limao na tangawizi iliyokatwa. Mara baada ya maji kuchemsha, kupunguza moto na kupika kwa dakika 10. Baada ya muda, weka baridi na uongeze asali. Baada ya dakika 3, hii kunywa inaweza kunywa, lakini kwa sehemu ndogo tu.

Tangawizi pamoja na strawberry

Viungo:

• mizizi ya tangawizi - cm 8;
• chai nyeusi - 5 g;
• Lemon - kipande 1;
• Strawberry - 50 g;
• Supu ya strawberry - 120 ml.

Maandalizi

Brew chai katika lita 1 ya maji ya moto na kuongeza tangawizi, sahani nyembamba zilizokatwa. Kusisitiza chini ya dakika 10, kumbuka, kwa muda mrefu unasisitiza, luscious zaidi na mkali wa kunywa utaondoka. Baada ya kuongeza juisi ya limao na matunda. Wakati wa kufungua kila kikombe tunaweka kipande cha lima na 2 tbsp. Vijiko vya vijiko.

Sasa hujui tu nzuri na hasi ya tangawizi, lakini pia jinsi ya kufanya kinywaji ladha na afya kutoka kwake. Kupoteza uzito kwa radhi.