Kunywa chai katika nyakati za mbali ilikuwa kuchukuliwa kuwa anasa ya bohemian, na sasa desturi ya kunywa kikombe cha chai tangu asubuhi imeingia karibu kila nyumba. Aidha kamili kwa ladha ya chai ni kipande cha limao. Tangu nyakati za zamani inajulikana kuwa chai na limao sio tu vinywaji ya kupendeza, lakini pia ni muhimu sana. Shukrani kwa kuchanganya vipengele vya pombe na maji ya limao, hii kunywa ina athari nzuri ya tonic, huongeza kinga.
Iliyo na caffeine katika chai inaweza kuongeza shinikizo la damu kwa kawaida, hivyo kinywaji kina athari yenye nguvu. Iliongezwa na chai ya limao ya chai yanajaa kunywa na vitamini C , ambayo ni muhimu sana kulinda utando wa seli kutoka kwa kupenya kwa virusi na sumu.
Tofauti, ni lazima ieleweke manufaa ya chai ya kijani na limau - utungaji huu una athari ya diuretic inayojulikana. Chai ya kijani pamoja na limao ni antioxidant yenye nguvu ambayo inachukua amana zenye hatari kutoka kwa mwili na inasababisha maendeleo ya mifumo ya kinga inayoongoza kinga.
Chai yenye ukomo wa limao
Kunywa chai pamoja na limao inaweza kutumika kwa siku ya kufunga na chakula chochote. Inashauriwa kunywa chai yote siku na limao na maji. Siku hiyo ya kufunga itasaidia kuondokana na ballast yenye hatari, asidi ascorbic "safi" na kuimarisha vyombo. Jaribu kutumia kinywaji cha joto cha 40-45 ° C, kwa joto hili kioevu kinachunguzwa haraka na kukuza mtiririko bora wa damu.
Mchanganyiko wa chai na limao huathiri utendaji wa matumbo, hivyo ni sawa kunywa na chakula chochote. Inashauriwa kunywa vikombe 3-4 kwa siku, kipimo hiki kinakuwezesha kuwezesha mchakato wa kimetaboliki katika tishu zote, ambazo maduka ya kaboni na mafuta hubadilishwa kuwa nishati.
Mazao ya kaloriki ya chai na limau ni ya chini - kuhusu kcal 3 kwa kila ml 100, lakini kila kijiko cha sukari kinaongeza kila kcal 16. Kwa hiyo, kwa kupoteza uzito ni bora sio kunywa sukari.