Maziwa ya oatmeal inaitwa, kwa sababu inafanana na kuonekana kwa maziwa ya kawaida. Hata hivyo, haina maziwa kama vile, ambayo ni nzuri sana kwa kila mtu ambaye ana hisia zake. Haishangazi kwamba maziwa ya maziwa, manufaa na madhara ambayo yalikuwa ya manufaa kwa wengi nchini China ya zamani, imeenea sana Mashariki. Hapa watu huwa na kinga kamili ya maziwa (lactose), hivyo idadi ya watu ilijaribu kupanua idadi ya bidhaa nyingine ambazo zinaweza kutumika badala yake.
Faida na madhara ya maziwa ya oat
Madhara ya kunywa hii ni hasa kwa wale wanao na mishipa ya oats (au, kwa mfano, ugonjwa wa celiac). Kwanza unahitaji kutambua hatua hii, kunywa kidogo ya tincture na kuangalia majibu.
Ili kuandaa kinywaji unahitaji kuchukua gramu 160 za bran kutoka kwa oti na kumwaga 1.5 lita za maji. Yote hii inapaswa kushoto ili kuwasha kwa muda wa dakika 20, kisha saga na blender na matatizo makini. Toleo la classic la maziwa kutoka kwa oats ni tayari.
Maziwa ya oat ni mzuri sana kwa kupoteza uzito, kwani husaidia kusafisha mwili. Aidha, ina uwezo wa kuharakisha kimetaboliki , ambayo ina athari ya manufaa juu ya kupunguza uzito, na kiasi kikubwa cha vitamini B huchangia kuboresha hali ya kawaida wakati mwingine.
Hii ni faida ya maziwa ya oat haina mwisho huko. Kama njia ya kuboresha rangi, inaweza kutumika si tu ndani, lakini pia nje. Kwa mfano, ubadilishaji kwa toni ya uso na kuosha asubuhi.
Na kama unataka kujua nini cha maziwa ya oat bado, makini na ukweli kwamba inaboresha mchakato wa utumbo. Inashauriwa sana kwa gastritis na kuvimbiwa. Inapaswa kuzingatiwa kuwa thamani ya kalori ya maziwa ya oat sio juu sana (276 kcal), ili iweze kudumu na kila mtu, lakini bado kwa wale wanaopoteza uzito kwa kiasi kidogo.