Kundalini yoga ni aina ya kisasa ya yoga inayofaa kwa watu ambao hawajawahi kufanya kitu chochote. Yogi mmoja maarufu alisema kuwa ikiwa jambo kuu katika yoga lilikuwa limeweka, basi wagenzi bora ulimwenguni wangekuwa magymnasts ya circus. Kundalini ni almasi ya yoga, iliyotengenezwa kwa karne nyingi, kila kipengele ambacho ni mafundisho tofauti ya yogic.
Kunadilini yoga na Maya Fiennes ni ya awali sana. Katika muundo wake, mafunzo yamegeuka kuwa mila halisi ya kufungua chakras, kama katika somo moja utafanya kazi nje ya mwili, kupumua, na hata kuimba mantras. Kocha Maya Fiennes "alipambwa" na madarasa yake ya kundalini yoga na muziki wa mwandishi.
Maya Fiennes
Maya Fiennes mara moja ni pianist, ambaye amekuwa kocha aliyepangwa sana baada ya yoga huko Ulaya na Amerika. Ambapo mwanamke huyo wa Makedonia alianza njia gani ya miiba? Kutoka London na piano. Maya alihamia Uingereza ili kumaliza masomo yake na hivi karibuni akaanza kutoa matamasha kwa Umoja wa Mataifa na hata kwa familia ya kifalme. Inaonekana kwamba wakati ujao umeelezewa, na kutarajia bora, na sio thamani, kwa sababu hata albamu ya kwanza ya pianist ilinunuliwa vizuri. Lakini katika London moja, Maya alianza kuchukua masomo kriya yoga kutoka Shiv Charan Singh, na baada ya miaka mingi ya mafunzo, aliamua kuwa kocha mwenyewe. Jina lake la yogic mpya ni Har Bhajan.
Muziki na Yoga
Alianza kazi yake yoga na MayaSpace na Mantra Mood. Muziki huu wote unachanganya fusion na yoga ya mantra (yoga ya sauti). Haiwezekani kubaki na si kuimba.
Jina na hatima
Maya Fiennes alitambua kwamba yeye na yoga ya kundalini hawatenganishwa, na kufundisha, kuvutia na kuwafunulia watu uzuri wa yoga na maendeleo ya kiroho na ukuaji ni hatima yake. Jina la yogic la Maya "Har Bhajan" lina maana ya kubeba ulimwengu wa yoga, kumtukuza Mungu kwa njia ya mantras na sauti.
Katika madarasa yake, Maya anatumia mantra yake mwenyewe, lakini nafasi ya studio haitoshi kwake, baada ya muda mfupi, Fiennes hutoa mfululizo wa madarasa kwenye DVD - "Detoxification na msamaha kutoka kwa shida", pamoja na "chakras 7 kupitia koga ya kundalini." Hasa maarufu ni mpango wa mwisho, kwa sababu ina 7 disks - moja kwa kila chakra. Zaidi ya chakra kila lazima kazi siku 40. Kuhusu chakras kwa undani baadaye.
Chakras 7
Kwa mwili wetu, kulingana na Ayurveda, kuna chakras saba, au vituo vya nishati. Kila mmoja wao anajibika kwa sifa fulani, kazi ya viungo vya siri ya ndani. Maya Fiennes inatualika kuimarisha kazi ya chakra "shida" kwa msaada wa mazoezi ya kundalini yoga.
Chakra 1 - iko kati ya urethra na ufunguzi wa anal. Chakra hii ni wajibu wa uwezo wa kuishi chini ya hali yoyote, inaunganisha sisi duniani, inatupa uvumilivu na nguvu.
Chakra 2 ni katikati ya upendo, furaha, furaha, nguvu za ngono. Iko kati ya kitovu na juu ya pubis, katika sanaa za kijeshi nyingi na mashariki inaitwa kituo cha kimwili (kinachozungumza, katikati) ya mtu.
Chakra 3 ni chakra ya ubaguzi, itakuwa nguvu, maadili na maisha credo. Inaunganisha chakras ya chini na ya juu katika plexus ya nishati ya jua.
Chakra 4 ni chakra ya moyo. Inatupa umoja na ulimwengu na kukuza mazoea.
Chakra 5 ni chakra ya ubunifu. Iko katikati ya koo, huwajibika kwa shauku, ubunifu, msukumo.
Chakra 6 - inayoitwa "jicho la tatu". Chakra iko kwenye paji la uso, kati ya nyibu. Yeye ndiye anayepa fursa ya kwenda zaidi ya mipaka ya mwanadamu, anatoa mwanga na uhusiano na dunia ya juu.
Chakra ya 7 ni kituo cha kupokea nishati ya cosmic, iliyoko eneo la parietal.
Kujua ambayo chakra inashindwa itakupa fursa ya kuchagua hasa programu ambayo itasaidia kujikwamua vilio vya nishati katika mwili na kufunua uwezekano wako wote.