Sisi sote tunataka kujifurahisha wenyewe na wapendwa wetu kila mwaka kwa matunda na mboga. Katika majira ya joto na vuli, fursa hii hutolewa kwa asili, lakini wakati wa baridi na spring ni muhimu kuchemsha jelly, compotes ya berries waliohifadhiwa na matunda. Lakini hata wakati wa msimu wa baridi, unaweza kujiingiza kwa urahisi na visa vyema vya vitamini vyema, kumbukumbu za kuchochea za majira ya jua na ya joto. Hebu tufute mapishi baadhi ya visa vya matunda.
Mapishi ya cocktail mapambo
Viungo:
- ndizi - vipande 3;
- currant nyeusi, cranberry - 100 g;
- apple ya kijani - kipande 1;
- machungwa au juisi ya apple - 0.5 st;
- Yoghurt - 3 tbsp. vijiko.
Maandalizi
Vipodozi vya matunda nyumbani ni rahisi sana kujiandaa. Kwa hiyo, sisi hupunguza ndizi kutoka kwenye ngozi, kata kijiko kutoka kwenye mazao na kukata matunda kuwa vipande vidogo sana. Ikiwa unatumia berries waliohifadhiwa katika mapishi hii, hakikisha kuwafungulia kabla ya kuwaweka kwenye blender. Kisha sisi kujaza yao katika chombo na kuponda kwa sekunde 20. Matunda yote yaliyotayarishwa mapema yamebadilishwa kwa matunda, kumwagilia katika juisi na mtindi na whisk kabisa mpaka laini. Kula kama vile matunda ni muhimu sana, kwa sababu ni matajiri katika vitamini na microelements.
Cocktail ya maziwa na matunda
Viungo:
- kiwi matunda - pcs 4;
- maziwa - 250ml;
- machungwa - vipande 2;
- asali - 1 tbsp. kijiko;
- barafu.
Maandalizi
Tunatupa barafu katika blender au kisu, tuweka mara moja kwenye glasi. Kiwis ni kusafishwa, kata kwa nusu. Kutoka juisi ya machungwa itapunguza. Katika blender sisi kuchanganya kiwi, juisi ya machungwa, maziwa na asali. Whisk kila kitu kwa homogeneity, kumwaga ndani ya glasi, kuchanganya na mara moja kutumikia.
Cocktail ya mboga na matunda
Viungo:
- mdalasini - tsp 0,5.
- Lemon - vipande 2;
- grapefruit - kipande 1;
- Nyanya - 1 pc .;
- malenge - 600 g;
- asali ya kioevu - 1 tsp.
Maandalizi
Fikiria njia rahisi jinsi ya kuandaa cocktail ya matunda. Mchuzi hutenganishwa na mbegu na mbegu, kuchemshwa kwa maji ya chumvi kwa muda wa dakika 10 na kukatwa kwenye cubes ndogo. Kutoka kwa mazabibu na mandimu itapunguza juisi. Katika blender, kuweka nyanya, malenge , mdalasini, saga kila kitu vizuri, kisha kuongeza juisi ya mazabibu na limao, asali na kuwapiga tena kwa hali ya molekuli yenye usawa. Kwa matumizi tunayotumia vifuniko kwenye glasi za glasi za juu, tunaweka kila mmoja kwenye jozi ya cubes za barafu na tunawasilisha meza.