Casserole kutoka kwa cauliflower ni sahani lishe na vitamini ambayo itakuwa sahani favorite ya familia yako. Imeandaliwa haraka sana, lakini inageuka kuwa na zabuni kubwa na yenye harufu nzuri.
Casseroli ya kakao na cheese
Viungo:
- rangi ya kabichi - 500 g;
- jibini - 50 g;
- mayonnaise - 70ml;
- bulbu - kipande 1;
- viungo;
- haradali - kijiko 1.
Maandalizi
Tunaosha kibolili, kauka na kugawanya kwa mikono kwenye inflorescence. Kisha kuiweka katika sufuria, uijaze na maji yaliyochapwa, kuongeza chumvi kwa ladha na kuondoka kwa dakika 30. Baada ya hayo, chemsha kwa muda wa dakika 10, upole upole juu ya kitambaa, kauka na uongeze kwenye mold. Bombo linatakaswa, limepandwa kwa cubes, tunaongeza haradali na mayonnaise. Kuchanganya kila kitu, chaga mchuzi wa kabichi na ueneze sana kwa jibini iliyokatwa. Tanuri huwa kabla ya joto kwa joto la digrii 180 na kupika sahani kwa dakika 15. Kisha casserole iliyoandaliwa imefunuliwa, ikakatwa vipande vipande na kutumika kwenye meza.
Casserole ya mboga na cauliflower na uyoga katika tanuri
Viungo:
- kabichi mpya - uma 1;
- champignons safi - 400 g;
- yai - vipande 2;
- babu - vipande 2;
- siagi - 100 g;
- crusts ya ardhi - 2 tbsp. vijiko;
- unga - 1 tbsp. kijiko;
- cream sour - 150 ml;
- viungo;
- wiki safi - rundo 1;
- jibini - 50 g.
Maandalizi
Sasa tutakuambia jinsi ya kuandaa mboga ya mboga kutoka kwa cauliflower. Vinochek aliosha na kuimarisha kwa nusu saa katika maji ya chumvi. Wakati huu sisi wazi bulb, melenko ni shinkuem na passeruem juu ya mafuta ya mboga. Kisha kutupa uyoga iliyokatwa, chumvi na chumvi kwa dakika 10. Tofauti kahawia unga na kuchanganya na sour cream. Tunatoa mayai, kutupa viungo na kuchanganya. Kuchoma mboga ni mchanganyiko na cauliflower, kuweka kila kitu fomu ya sugu ya joto, iliyochapwa na breadcrumbs. Jaza kabichi na mchuzi ulioandaliwa na uipate na cheese iliyokatwa. Tanuri huwaka moto hadi digrii 180 na kupika bakuli mpaka kupasuka kwa crispy inaonekana dakika 30.
Casserole kutoka kwa cauliflower na kuku katika tanuri
Viungo:
- nyanya ya kuku - 500 g;
- unga - 2 tbsp. vijiko;
- maziwa - 1 bidhaa;
- karoti - vipande 2;
- rangi ya kabichi - kichwa 1;
- yai - kipande 1;
- viungo;
- mafuta ya mboga.
Maandalizi
Kabichi inafishwa na kuingizwa kwa nusu saa katika maji ya chumvi. Baada ya hapo, sisi huuka na kuivunja kwenye inflorescences. Mchuzi wa kuku ni kusindika, kuchemshwa mpaka kupikwa na kukatwa katika cubes. Next, sisi kufanya mchuzi: kumwaga mafuta ya mboga katika sufuria kaanga, kumwaga unga na kahawia 2. 2. Tofauti ya protini kutoka kwa kiini na kupiga protini mpaka povu kali hupatikana. Sisi kuweka mass katika maziwa na kumwaga unga. Katika kupanua sisi kutupa vipande kuku na kuchanganya vizuri. Karoti husafishwa na kuchemshwa pamoja na cauliflower hadi laini. Sasa, sisi hupunguza mboga mboga, weka cubes ya kati na uangae kwa mafuta mpaka wawe nyekundu. Sisi kuchukua fomu ya sugu ya joto, kuifunika na mafuta ya mboga, kuweka nje kuku na kuvaa, kusambaza mboga juu na kufunika na safu ya nyama tena. Bika sahani katika tanuri ya preheated mpaka iko tayari.
Casserole na nyama
Viungo:
- rangi ya kabichi - 500 g;
- nyama iliyopangwa - 500 g;
- bulbu - vipande 3;
- jibini - 200 g;
- yai - vipande 3;
- mafuta ya mboga;
- viungo;
- mikate ya ardhi - 3 tsp.
Maandalizi
Tuliweka kibolilili kwa upole katika sufuria na maji ya moto, wongeze chumvi na upika kwa muda wa dakika 5. Kisha ukimbie kioevu na uchapishe mboga na ueneze kwenye inflorescence. Juu ya mafuta ya mboga tunapita vitunguu na vitunguu. Whisk whisk yai, kuongeza cheese grated na kuchanganya. Katika nyama iliyochangwa hueneza mboga iliyokaanga na inflorescences ya cauliflower, kuchanganya na kusambaza wingi katika sahani ya kuoka. Juu, kujaza sahani na mchanganyiko wa yai na kuituma kwenye tanuri kwa nusu saa.